Zuppa con patate, verdure e riso

Incomparabilmente gustoso, ricco di vitamine, luminoso, leggero, semplice! La zuppa con patate, verdure e riso è ottima da preparare nelle calde giornate estive, quando si ha voglia di qualcosa di leggero e allo stesso tempo appagante. Può essere cotto nel pollo o in qualsiasi altro brodo, oppure in acqua. L'opzione migliore per soddisfare la tua fame e saturare il tuo corpo di vitamine!
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Zuppa con patate, verdure e riso
Calorie
159Kcal
Proteina
8gram
Grassa
8gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 10

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa di brodo di pollo con verdure e riso? Preparare tutti i prodotti indicati nella ricetta. Per prima cosa fai bollire il brodo di pollo. Per fare questo, puoi prendere qualsiasi parte dell'uccello (che si tratti di ali, zampe, schiena o anche petto). Versare l'acqua sulla carne, eliminare la schiuma dopo l'ebollizione, salare, abbassare la fiamma a fuoco moderato e cuocere il brodo fino a quando il pollo sarà cotto. Ci vorranno dai 30 ai 50 minuti (a seconda della dimensione dei pezzi di carne).

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Fagioli e broccoli possono essere assunti freschi o congelati. Sbucciare le patate, le cipolle e le carote. Rimuovere il gambo, il torsolo e i semi dal peperone. Lavare tutte le verdure in acqua fredda.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare le patate a pezzetti. Possono essere barre o cubi, a seconda delle tue preferenze. Tritare le cipolle, le carote e i peperoni in modo casuale e non grossolanamente. È consentito grattugiare le carote su una grattugia grossa per la zuppa. Smontare il cavolo in piccole infiorescenze e tagliare i baccelli in piccoli frammenti. Se hai pod più vecchi, rimuovi le “antenne” sui lati.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Risciacquare il riso fino a renderlo pulito e far bollire in un piccolo contenitore finché è tenero. In generale, il riso può essere bollito insieme alle patate in una casseruola, ma poi il brodo potrebbe risultare torbido.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Rimuovere il pollo dal brodo finito. Mettete le patate in una casseruola, portate ad ebollizione a fuoco vivace, poi abbassate la fiamma e lasciate cuocere finché le patate saranno tenere. Ci vorranno circa 15-20 minuti, a seconda della dimensione e della varietà delle patate.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    In questo momento, friggi. Scaldare l'olio vegetale in una padella. Manda a friggere carote, cipolle e peperoni. Cuocere, mescolando continuamente, fino a raggiungere il grado di doratura desiderato.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tagliare i pomodori a cubetti. Puoi prima sbucciare i pomodori (di solito non lo faccio). Per la zuppa, utilizzare varietà di pomodori maturi, carnosi e dolciastri. Mescolare e cuocere per circa un altro minuto o due.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Quando le patate saranno pronte, aggiungete nella padella i fagioli e il cavolo. Cuocere per circa 5 minuti fino a quando i broccoli saranno teneri.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungi il riso fritto e bollito nella padella. Assaggiate di sale e aggiungete sale se necessario.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Mettete nella padella le verdure tritate finemente e lasciate cuocere a fuoco lento per qualche secondo. Togliere la zuppa finita dal fuoco e lasciarla fermentare per un po'.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Al momento di servire, aggiungere alla zuppa pezzi di pollo bollito, panna acida fresca e pimento.

Commenti sulla ricetta

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Testomania
16.10.2023
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Per preparare la zuppa con patate, verdure e riso non ho utilizzato il brodo di carne. Ho bollito il riso insieme alle patate. Ho usato peperoni e fagiolini surgelati (quindi non ho fritto i peperoni) e ho usato pomodori in scatola nel loro stesso succo. Ottima zuppa! In effetti, ha un gusto vegetale brillante e ricco! Durante la cottura, quest'estate mi è venuta l'idea di congelare l'intero set di verdure incluso in questa zuppa in un sacchetto. Soprattutto per cucinarlo in inverno.