Insalata con cavolo cinese e piselli

Un'insalata abbondante e succosa per la tavola delle feste. Gli ospiti lo apprezzeranno. Per rendere l'insalata più dietetica, il tacchino fritto può essere sostituito con quello bollito. Invece del tacchino, puoi usare il filetto di pollo. E anche maiale fritto.
73
8231
Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con cavolo cinese e piselli
Calorie
182Kcal
Proteina
13gram
Grassa
9gram
Carboidrati
11gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata con cavolo cinese e piselli? Prepara i tuoi ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare il cavolo cinese, asciugarlo e tritarlo.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare il peperone, eliminare i semi, tagliare la polpa a cubetti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare acqua bollente sui piselli e lasciare agire per 10 minuti. Quindi scaricare l'acqua.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    In un'insalatiera, unisci il tacchino arrosto, il cavolo cinese, il peperone, il mais e i piselli.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Condire l'insalata con la maionese.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mescolata.

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Natalia M
16.10.2023
4.9
Ho cercato sul sito ricette di insalate e ho optato per un'insalata con cavolo cinese e piselli. La composizione è varia e luminosa, perfetta per la tavola delle feste! A causa dell'ariosità del cavolo cinese, il volume dell'insalata risulta essere impressionante, il che è anche un vantaggio. I peperoni dolci luminosi e carnosi aggiungono succosità, freschezza e colore all'insalata. Ho sostituito il tacchino fritto con petto di pollo al forno marinato con senape e salsa di soia. Purtroppo i piselli freschi sono difficili da trovare, quindi ho preso quelli in scatola, sono sempre disponibili in negozio). La cosa principale è che è fatto con piselli freschi e non secchi. Bene, il mais dolce completa perfettamente questa meravigliosa insalata con il suo gusto. Molto gustoso, abbondante e fresco!
Author comment no avatar
Ottoline
16.10.2023
4.6
Molto gustoso, non puoi smettere di mangiare. Insalata leggera e fresca. Al posto della maionese c'era lo yogurt e un po' di pepe nero. Prima di friggere, il tacchino veniva marinato in una marinata di miele e zenzero, ricetta qui: https://bestrecipes24.com/cooking/19664-kurinye-krylyshki-v-soevo-imbirnom-marinade
Author comment no avatar
Anastasia╬
16.10.2023
4.9
La semplicità e la leggerezza di questa insalata con cavolo cinese e tacchini mi ha colpito al cuore! Grazie mille!