Insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova

Dai prodotti comuni, freschi, leggeri, appetitosi! L'insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova è l'ideale per uno spuntino veloce e soddisfacente o anche per una cena. Gli ingredienti per questa deliziosa insalata si trovano in qualsiasi casa di massa, e la preparazione affascina nella sua semplicità.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova
Calorie
246Kcal
Proteina
15gram
Grassa
11gram
Carboidrati
21gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova? Prepara i tuoi ingredienti. È preferibile utilizzare il salmone rosa senza aggiunta di olio; l'insalata è condita con maionese; il grasso in eccesso non è necessario. Prendo sempre il riso al vapore per le insalate: non si attacca dopo la cottura.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Pre-bollire il riso e le uova. Come cucinare il riso? Sciacquare accuratamente i cereali fino a quando non saranno puliti con acqua. Mettete il riso in una pentola con acqua bollente e aggiungete il sale. Cuocetelo fino a cottura secondo il tempo indicato sulla confezione. Quindi mettere il riso in un colino e lasciare scolare l'acqua. Refrigerare.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Togliere il salmone rosa in scatola dal barattolo e scrollare di dosso il liquido. Rimuovere le lische dal pesce. Schiacciatelo in piccoli pezzi con una forchetta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavate il cetriolo, asciugatelo e tagliatelo a cubetti. Assicurati di provarlo per vedere se è amaro: un cetriolo del genere rovinerà l'insalata.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Fai bollire le uova sode. Come far bollire le uova sode? Per evitare che le uova si rompano durante la cottura, mettetele in acqua fredda e fate cuocere a fuoco basso. Lessare le uova per 9 minuti dopo l'ebollizione, quindi coprire con acqua fredda e raffreddare. Il guscio sarà meglio pulito da un brusco cambiamento di temperatura. Tritare le uova sbucciate a cubetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare le verdure, asciugarle e tritarle finemente. Ho usato anche coriandolo, aneto, prezzemolo e cipolle verdi che funzionano bene.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    In un'insalatiera, unisci riso, uova, cetriolo, salmone rosa in scatola e coriandolo.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Condire l'insalata con maionese, pepe e mescolare. Assaggiare l'insalata e aggiustare di sale se necessario. Di solito non aggiungo sale alle insalate con maionese, ma qui non sarebbe superfluo.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Servire l'insalata in tavola in qualsiasi modo: in un'insalatiera, in porzioni, disposta con un anello di cottura, a strati o semplicemente mescolata. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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tatyanochka2022
07.10.2023
4.7
Volevo diversificare il mio menù e preparare un'insalata di pesce. Dopo aver visitato il sito, ho trovato una ricetta per un'insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova. Avevo riso al vapore a grani lunghi. Invece del salmone rosa ho preso Iwasi. Il pesce nel barattolo era confezionato in piccoli pezzi. Risultò molto morbido e fu impastato bene con una forchetta. Ho tagliato il cetriolo e le uova sode a cubetti. Ho aggiunto qualche altra cipolla verde per dare all'insalata un po' di calore e sapore. L'insalata si è rivelata tenera, succosa, con un ricco sapore di pesce e una nota di cetriolo fresco. Grazie mille per la ricetta!
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Elena
07.10.2023
4.6
Un'insalata abbondante, interessante e gustosa! Se hai il riso pronto, cuoce molto velocemente) Grazie!
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Ellisha
07.10.2023
4.7
È stato un piacere preparare un'insalata con salmone rosa in scatola, riso e uova. Un'insalata semplice, leggera e molto gustosa. Grazie mille!