Zuppa quaresimale

Name: Zuppa quaresimale
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tazza Lenticchie; 20 g Olio vegetale; 1 Cipolle a bulbo; 2 spicchi d'aglio Aglio; 1 cucchiaino Timo, timo; 1 cucchiaino Farina di frumento; 2 Pomodori; assaggiare Sale; 0.1 cucchiaino Pepe rosso macinato; 20 g Prezzemolo

La zuppa è magra, ma molto gustosa e nutriente! Non dirò che la zuppa di lenticchie magre aiuterà chiunque a perdere peso, no, è piuttosto ricca di calorie. Ma è facile da cucinare, non contiene carne, quindi lo cucino durante la Quaresima e piace anche ai bambini. È vero che il colore li confonde, ma questa è la decima cosa. Nella preparazione, questa ricetta culinaria ricorda la nostra zuppa di piselli, comunque estremamente semplice e concisa. Questo cibo povero della cucina argentina ha aggiunto varietà al nostro menu, spero che piaccia anche a te.

58

14649

Chiara Martinez

Autore della ricetta

Calorie

247kcal

Proteine

16g

Grassi

5g

Carboidrati

31g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 6

2tazza

20g

1

2spicchi d'aglio

1cucchiaino

1cucchiaino

2

assaggiare

0.1cucchiaino

20g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 40 minuti

PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
PASSO 6
PASSO 7

Commenti sulla ricetta

Lilu

09.09.2023

5

Abbiamo provato il porridge e la pasta di lenticchie, ma non la zuppa. Lo proveremo sicuramente e ti invieremo una foto.

Swetlja4ok

09.09.2023

4.6

Grazie, penso che questa ricetta farà al caso tuo!!

Lilu

09.09.2023

4.7

La zuppa si è rivelata davvero deliziosa. È vero, ho apportato le mie modifiche. Ho aggiunto un po 'di patate per sazietà e ho trasformato il pomodoro in succo di pomodoro in modo che influisca almeno leggermente sul colore del piatto finito. La zuppa è facile da preparare. L'ho finito in un'ora. E poi, la maggior parte del tempo lo passavamo a cucinare le lenticchie.

Swetlja4ok

09.09.2023

5

mangia per la tua salute, buon appetito!

Ira

09.09.2023

4.8

Si è rivelata una zuppa molto gustosa e ricca! È un po’ piccante, quindi se lo cucini spesso, puoi farlo senza condimento.

Shura

09.09.2023

4.7

Stavo proprio pensando a che zuppa fare per domani, ed ecco una zuppa così sana, ho le lenticchie, anche se ho già cotto il brodo, ma va bene, sarà concentrato, ora puoi iniziare a cucinare, io la ricetta mi è piaciuta molto, soprattutto il timo. Beh, l'abbiamo appena preparato, non sapevo nemmeno che fosse aggiunto a una zuppa del genere, ma questa erba ci dà così tanti benefici)))

Shura

09.09.2023

4.7

Ed ecco la mia zuppa, l'abbiamo provata oggi, si è rivelata molto gustosa!