Insalata coreana di cetrioli

Appetitoso, succoso con un pizzico di spezie, montato! L'insalata coreana di cetrioli con carote e peperoni può essere preparata in pochi minuti. Questo piatto luminoso e speziato piacerà a tutti gli amanti della cucina asiatica. L'insalata diversificherà la tua tavola nei giorni feriali e festivi.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata coreana di cetrioli
Calorie
321Kcal
Proteina
2gram
Grassa
25gram
Carboidrati
25gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
2cucchiaio
2spicchi d'aglio
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di cetrioli coreana? Molto semplice e veloce! Per iniziare, prepara gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Puoi acquistare le carote coreane dal negozio o prepararle tu stesso. Se lo desideri, puoi aggiungere all'insalata verdure tritate e altre verdure fresche, come gambi di sedano, cipolle, ecc.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavate il peperone, asciugatelo, privatelo dei semi e del gambo. Tagliare la polpa nel senso della lunghezza a cubetti lunghi. Per rendere l'insalata luminosa e bella, puoi prendere peperoni di diversi colori.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare i cetrioli, asciugarli e tagliarli a fette lunghe e sottili. Se i cetrioli sono lunghi, puoi tagliare le fette in più pezzi. La pelle dei cetrioli, se non è ruvida, danneggiata o amara, non ha bisogno di essere tagliata.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Ora preparate gli ingredienti per il condimento. Puoi sostituire l'olio di sesamo con qualsiasi olio vegetale. Puoi sostituire l'aglio fresco con 1 cucchiaio. l. Asciutto. Puoi anche aggiungere le tue spezie a piacere, ma tieni presente che le carote coreane piccanti contengono già abbastanza spezie.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    In una ciotola, unire l'olio di sesamo, la salsa di soia e l'aglio pressato. Sbattere tutto accuratamente con una forchetta finché il burro e la salsa non si uniscono.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Metti le carote coreane, i cetrioli a fette e i peperoni in una ciotola. Versare il condimento sull'insalata e mescolare per ricoprire.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Cospargere i semi di sesamo sopra l'insalata e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Albero di Natale
29.08.2023
4.8
A base dell'insalata coreana di carote preparata secondo questa ricetta, dopo aver aggiunto cetrioli e peperoni tagliati a listarelle, si ottiene un'insalata coreana di cetrioli veloce e gustosa. L'aggiunta della salsa di soia ha eliminato l'aggiunta di sale e zucchero. L'olio di sesamo è stato sostituito con olio di girasole non raffinato. Il risultato è stato un nuovo gusto di un piatto ben noto.
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