Rotolo di uova con fegato

Aggiungi varietà al tuo menu con questa deliziosa ricetta proteica. Se segui una corretta alimentazione/dieta o semplicemente non sai cosa cucinare, prova questo panino. Può essere consumato a colazione e a cena, poiché contiene molte proteine.
58
8484
Ella TaylorElla Taylor
Autore della ricetta
Rotolo di uova con fegato
Calorie
194Kcal
Proteina
21gram
Grassa
10gram
Carboidrati
5gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 2 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Scongeliamo il fegato e lo laviamo. Scaldare una padella con olio e friggere il fegato fino a metà cottura. Sbucciare la cipolla, tagliarla a piacere e aggiungerla al fegato. Sale e pepe a piacere. Puoi aggiungere i tuoi condimenti preferiti. Friggere fino al termine. Quindi il fegato e le cipolle devono essere tritati in un frullatore o in un tritacarne. Il ripieno è pronto.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per il rotolo, sbattere le uova, il sale, il latte. Puoi aggiungere verdure se lo desideri. Ho aggiunto un po' di aneto fresco.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Ci occorre una pirofila, preferibilmente rettangolare/quadrata. Tagliate la carta forno secondo la vostra forma, accartocciatela fino a formare una palla e immergetela bene nell'acqua, strizzatela e mettetela nella teglia.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare il composto di uova nello stampo e cuocere in forno a 180 gradi. 15 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Metti la pellicola trasparente o la pellicola sul tavolo e stendi la frittata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Disporre il ripieno

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    E arrotolare con cura il rotolo. Avvolgere nella pellicola/alluminio e lasciare in frigorifero per 2 ore.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Buon appetito!