Crema di cavolfiore

Leggero, vegetale, aromatico e molto gustoso! La zuppa cremosa di cavolfiore con patate e panna è un piatto adatto a chi conta le calorie e preferisce ricette semplici. È molto veloce da preparare e non potrebbe essere più semplice.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Crema di cavolfiore
Calorie
214Kcal
Proteina
5gram
Grassa
11gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare una deliziosa zuppa cremosa di cavolfiore? Molto semplice e veloce! Per iniziare, prepara gli ingredienti necessari a piacere. Puoi modificare le proporzioni di cavolo e patate secondo i tuoi gusti. Utilizzare creme con qualsiasi contenuto di grassi.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Separare il cavolo in infiorescenze e sciacquare abbondantemente. Potete utilizzare il cavolfiore fresco o congelato. Scongelare prima le infiorescenze congelate e scaricare il liquido rilasciato.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Più piccole taglierai le patate, più velocemente cuoceranno.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sciogliere il burro in una casseruola. Aggiungere la cipolla e friggere a fuoco medio fino a renderla morbida, circa 7-8 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere nella padella le patate e il cavolfiore.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Versare l'acqua calda fino a coprire completamente le verdure. Salare e pepare il tutto. Portare a ebollizione l'acqua e cuocere la zuppa a fuoco medio per 20-25 minuti fino a quando le verdure saranno morbide.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Scolare il brodo, lasciandone solo 200-250 ml, necessari per regolare la densità della zuppa.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Frullare le verdure con un frullatore ad immersione fino ad ottenere un composto liscio e cremoso, aggiungendo gradualmente il restante brodo fino ad ottenere la densità desiderata.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Versare la panna. Riporta la padella a fuoco basso e, mescolando, scalda la zuppa per circa 2-3 minuti.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Versare la zuppa finita nelle ciotole, condire con pepe macinato, guarnire con erbe aromatiche e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natalia M
02.09.2023
5
Ho preparato una zuppa cremosa di cavolfiore appositamente per me). Volevo davvero provare questa combinazione. Vengono utilizzati pochi prodotti, ma il risultato è impressionante! Per la zuppa ho preso la mia pentola preferita con doppio fondo in cui puoi friggere. Ho fritto le cipolle tritate finemente in una miscela di burro e olio vegetale, quindi il gusto sarà gradevole e sicuramente non brucerà. Ho tagliato le patate a cubetti e ho anche separato il cavolfiore in piccole infiorescenze. Cuocere fino a quando le verdure saranno morbide. Il tempo dipende anche dal tipo di patata e se il cavolo è congelato o fresco. Mi sembra che il fresco richieda più tempo per cucinare. Non ho scolato il brodo, l'ho solo bollito bene. Sbattere la massa vegetale fino a renderla liscia e aggiungere sale. Ho usato il 10% di panna e ne ho versata di più. La mia zuppa non è venuta molto densa, ma mi piace quella consistenza. Ma ha un sapore incredibile! Molto tenero, cremoso, delizioso! Grazie per la ricetta! Raccomando!
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Maria
02.09.2023
4.5
Grazie per il tuo feedback, Natalia!