Rotolo di pollo e prugne

Involtini di pollo originali per colazione e cena. Gli involtini di pollo sono un piatto molto comodo e gustoso. Un rotolo di prugne è un panino molto gustoso per la colazione, un piatto originale e dietetico per la cena e starà benissimo anche su una tavola festiva. I semi di fieno greco macinati (fieno greco) conferiscono a questo rotolo un gusto insolito e gradevole; la spezia conferisce al piatto un leggero sapore di nocciola, che si sposa bene con pollo e prugne secche.
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Elisa MarroneElisa Marrone
Autore della ricetta
Rotolo di pollo e prugne
Calorie
216Kcal
Proteina
25gram
Grassa
3gram
Carboidrati
25gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
2cucchiaino
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti per fare i panini

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Togliere l'osso e dividere il petto in 2 pezzi

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbattere la carne

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sciacquare accuratamente le prugne e cuocerle a vapore con acqua bollente per 10-15 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scolare l'acqua e tritare le prugne

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Salare ogni pezzo di petto di pollo, condire con le spezie e aggiungere le prugne. Arrotolare ogni pezzo in un rotolo.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Avvolgi ogni rotolo nella pellicola. Disporre su una teglia e mettere in forno preriscaldato a 180-200 gradi per 1 ora.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Togliere i panini finiti dal forno e aprirli leggermente per far uscire il vapore.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Taglia il rotolo finito e puoi creare un panino con i suoi pezzi. Può essere servito a cena con un contorno, come un'originale cotoletta.