Zuppa di broccoli e pollo

Originale, sano, bello e delizioso! La zuppa con broccoli e pollo è una versione della zuppa di cavolo cappuccio di pollo in cui il solito cavolo bianco viene sostituito con i broccoli. La zuppa di questo sostituto beneficia sia del gusto che dell'aspetto solo grazie alle infiorescenze verde brillante.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Zuppa di broccoli e pollo
Calorie
199Kcal
Proteina
14gram
Grassa
13gram
Carboidrati
13gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7
400g
1spicchi d'aglio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa di broccoli e pollo? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Puoi utilizzare qualsiasi parte del pollo: cosce, filetti, cosce, ali. La cosa principale è che l'uccello ha abbastanza carne e ossa per un brodo ricco. Se la carne era congelata, scongelala prima trasferendola dal congelatore al ripiano inferiore del frigorifero. Lavare e sbucciare le patate, le carote, le cipolle e gli spicchi d'aglio.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare accuratamente il pollo e asciugarlo. Potete tagliarlo subito in porzioni oppure farlo dopo che il pollo sarà cotto, prima di aggiungere le verdure.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Metti nella padella il pollo, una cipolla intera e uno spicchio d'aglio. Versare 2 litri di acqua. Metti la padella a fuoco alto. Portare a ebollizione l'acqua, eliminare la schiuma con una schiumarola. Quindi ridurre il fuoco a medio e cuocere il pollo per 40 minuti fino a cottura, rimuovendo periodicamente la schiuma.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Potete utilizzare sia i broccoli freschi che quelli surgelati. Se avete il cavolo fresco, separate le cimette dal gambo e sciacquatele abbondantemente in acqua fredda. Se utilizzate le cimette di broccoli surgelate, non scongelatele prima.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Grattugiare le carote su una grattugia grossa o tagliarle a listarelle.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliare le patate a cubetti medi.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungere nella padella con il brodo i cubetti di patate, le carote grattugiate e le cimette di broccoli.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Portare nuovamente a bollore il brodo e cuocere il tutto insieme per circa 20 minuti a fuoco medio fino a quando le verdure saranno cotte. Provatelo sulle patate: se pressate con un cucchiaio i pezzetti si romperanno facilmente. Alla fine aggiungere sale e pepe alla zuppa. Togliere la cipolla e lo spicchio d'aglio e scartarli.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Coprite la padella con un coperchio e lasciate cuocere la zuppa per circa 15 minuti.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Versate poi la zuppa di pollo e broccoli nelle ciotole e servite. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natalia M
08.08.2023
4.6
La zuppa di broccoli e pollo mi è piaciuta per la sua semplicità e luminosità. Volevo proprio una zuppa così leggera. Ho preparato il brodo con pollo fatto in casa, utilizzando il petto per la carne e il dorso per il grasso. Il pollo fatto in casa richiede molto tempo per cucinare, a me ci sono volute due ore. Durante questo tempo la cipolla è bollita, rilasciando i suoi succhi e l'ho tolta. Ho filtrato il brodo e lavato la padella. Ciò ha creato un brodo trasparente perfetto con perle ambrate di grasso di pollo. Ho fatto bollire patate, carote e broccoli finché sono teneri e li ho subito versati nei piatti. Zuppa semplicemente fantastica! Abbiamo mangiato una padella grande in due giorni con tutta la famiglia. È ricco e leggero allo stesso tempo. I broccoli e il brodo di pollo stanno bene insieme per i miei gusti. Grazie per la ricetta!