Sprats faits maison à partir de poissons de rivière
Vous pouvez aussi faire des sprats à partir de poissons de rivière ! Facile et simple, au four. Si vous avez un pêcheur et un petit poisson, mais que vous n'avez plus la force de le faire frire, préparez-en des sprats. Cette entrée froide s'accordera bien avec une salade ou sur un délicieux sandwich.

Calories
768kcal
Protéines
28g
Lipides
67g
Glucides
16g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
1.2kg
700g
goûter
goûter
3cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Nettoyez le poisson, retirez les têtes et les nageoires.
ÉTAPE 2

Versez un peu d'huile dans le plat à four.
ÉTAPE 3

Disposez le poisson en une couche uniforme.
ÉTAPE 4

Épluchez l'oignon et coupez-le en rondelles.
ÉTAPE 5

Salez le poisson et assaisonnez selon votre goût.
ÉTAPE 6

Disposez les oignons en couche uniforme sur le poisson. Remplissez le poisson d'huile jusqu'à l'oignon.
ÉTAPE 7

Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe grossière.
ÉTAPE 8

Versez le ketchup uniformément sur l'oignon.
ÉTAPE 9

Disposez les carottes en couche uniforme sur l'oignon. Ajoutez de l'huile. Mettez le moule au four pendant 4 heures. Si le poisson est gros, alors pendant 5 heures. La couche supérieure deviendra brun foncé et devra être retirée lorsque le poisson sera prêt.
ÉTAPE 10

Refroidissez les sprats et servez-vous.
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