Poisson flet cuit avec des tomates au four

Les amateurs de poisson apprécieront ! Une recette gourmande simple ! De nombreuses femmes au foyer ne préparent jamais de nourriture à base de poisson comme la plie et c'est complètement en vain, à mon avis. La plupart des gens sont alarmés par son apparence inhabituelle pour un Russe et par son prix plutôt bas. Mais en fait, ce poisson est très savoureux et sain. Et maintenant, je veux partager avec vous une recette de plie cuite aux tomates.
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Élise HamiltonÉlise Hamilton
Auteur de la recette
Poisson flet cuit avec des tomates au four
Calories
334Kcal
Protéine
44gram
Graisse
13gram
Crabes
9gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 4 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

Commentaires sur la recette

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TATYNE
27.08.2023
4.9
Merci pour la recette très savoureuse! Les enfants étaient ravis ! Je partagerai ma recette.
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Valérie
27.08.2023
5
Si mignon
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Sergueï
27.08.2023
5
Nous faisons frire l'oignon séparément et le faisons sauter avec du ketchup, ou du tom. pâte, Faites frire le poisson, une fois prêt, versez le mélange de friture dessus et laissez mijoter encore 10-15 minutes, jusqu'à ce que la moitié de la sauce ait bouilli. Le résultat est un poisson juteux au goût original. C’est encore plus simple de laisser mijoter 20 minutes dans une mijoteuse sous un manteau de fourrure et le tour est joué. Si vous oubliez, ce n’est pas grave, vous vous retrouverez avec de la nourriture en conserve.
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Aïcha
27.08.2023
4.5
Super dîner en famille - sain et savoureux ! Le poisson flet cuit avec des tomates au four selon cette recette s'est avéré très savoureux et tendre. Merci beaucoup pour la recette!