Poisson flet cuit avec des tomates au four
Les amateurs de poisson apprécieront ! Une recette gourmande simple ! De nombreuses femmes au foyer ne préparent jamais de nourriture à base de poisson comme la plie et c'est complètement en vain, à mon avis. La plupart des gens sont alarmés par son apparence inhabituelle pour un Russe et par son prix plutôt bas. Mais en fait, ce poisson est très savoureux et sain. Et maintenant, je veux partager avec vous une recette de plie cuite aux tomates.
Calories
334kcal
Protéines
44g
Lipides
13g
Glucides
9g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
Commentaires sur la recette
27.08.2023
Merci pour la recette très savoureuse! Les enfants étaient ravis ! Je partagerai ma recette.
27.08.2023
Si mignon
27.08.2023
Nous faisons frire l'oignon séparément et le faisons sauter avec du ketchup, ou du tom. pâte, Faites frire le poisson, une fois prêt, versez le mélange de friture dessus et laissez mijoter encore 10-15 minutes, jusqu'à ce que la moitié de la sauce ait bouilli. Le résultat est un poisson juteux au goût original. C’est encore plus simple de laisser mijoter 20 minutes dans une mijoteuse sous un manteau de fourrure et le tour est joué. Si vous oubliez, ce n’est pas grave, vous vous retrouverez avec de la nourriture en conserve.
27.08.2023
Super dîner en famille - sain et savoureux ! Le poisson flet cuit avec des tomates au four selon cette recette s'est avéré très savoureux et tendre. Merci beaucoup pour la recette!
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