Salade de poulet et courgettes

Name: Salade de poulet et courgettes
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 350 g Courgettes; 2 Oignons bulbes; 0.5 Poivron; 1 gousses d'ail Ail; 7 cuillerée à soupe Huile d'olive; 250 g Aubergine; 250 g Tomates; 370 g Filet de poulet; goûter Verdure

Un plat étonnant qui n'affectera pas votre silhouette. J'adore le poulet aux légumes, et j'ai aimé cette salade de poulet et courgettes pour sa rapidité de préparation et sa combinaison de goûts. Je l'ai essayé avec un ami et je suis tombé amoureux. Très léger, peu calorique. Et cette nourriture aura fière allure sur la table des fêtes.

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Gabriella Johnson

Auteur de la recette

Calories

230kcal

Protéines

13g

Lipides

17g

Glucides

10g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 8

350g

2

0.5

1gousses d'ail

7cuillerée à soupe

250g

250g

370g

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 40 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11

Commentaires sur la recette

Niana

27.11.2023

4.7

NastyaK, la salade est délicieuse))) Je l'ai préparée pour la famille, elle a vraiment réchauffé l'âme de tout le monde !!!!!! Veuillez accepter la sincère gratitude de tous))

lakshmi-777

27.11.2023

5

Quel plat délicieux ! Bien joué!

Ilga

27.11.2023

4.9

Facile à préparer, temps de cuisson 45 minutes, très savoureux