Régime Dukan 4 Stabilisation : 20 recettes

Dukan Diet 4 Stabilisation - des recettes simples et rapides pour la maison pour tous les goûts : avis, temps de cuisson, calories, super recherche, économiseur de recettes personnel

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  Poulet cuit rapidement au four

  Difficile d'imaginer des vacances sans poulet à la peau croustillante !

  • 50 minutes
  • 12 Portions
  • 459 kcal
  • 104
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  Poulet saltisonné au poulet

  Une excellente entrée qui égayera n'importe quel repas !

  • 9 heures
  • 5 Portions
  • 722 kcal
  • 367
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  Poitrine de poulet à la sauce satsebeli dans une manche

  Un plat très facile à préparer avec la fameuse sauce géorgienne !

  • 40 minutes
  • 7 Portions
  • 64 kcal
  • 31
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  Saumon rose fumé à chaud

  Le moyen le plus simple et le plus rapide, incroyablement délicieux !

  • 1 heures
  • 3 Portions
  • 473 kcal
  • 31
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  Rouleaux de poulet mozzarella

  Les invités vont se lécher les doigts ! Une recette gourmande simple !

  • 1 heures
  • 2 Portions
  • 77 kcal
  • 107
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  Ailes de poulet à l'ail et au gingembre au four

  Ailes croustillantes parfumées dans une marinade extraordinaire.

  • 3 heures 30 minutes
  • 8 Portions
  • 247 kcal
  • 43
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  Délicieux poulet entier au four

  Poulet de fête au four, croûte croustillante et aromatique

  • 1 heures 10 minutes
  • 8 Portions
  • 450 kcal
  • 69
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  Dessert caillé à la stevia selon le régime Dukan

  Mon dessert Dukan préféré ! Très sucré, mais pas riche en calories !

  • 3 heures
  • 1 Portions
  • 328 kcal
  • 106
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  Jambon fait maison dans une machine à jambon dans une mijoteuse

  Un jambon maison parfumé et délicieux !

  • 2 heures
  • 12 Portions
  • 128 kcal
  • 119
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  Ailes de poulet au miel et sauce au miel

  La sauce au miel donne aux ailes un goût piquant et crée une croûte croustillante.

  • 35 minutes
  • 6 Portions
  • 215 kcal
  • 49
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  Poitrines de poulet cuites à la vapeur dans une mijoteuse

  Diététique, léger, pour maigrir, au dîner et au goûter !

  • 40 minutes
  • 6 Portions
  • 595 kcal
  • 185
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  Saumon au sésame et au miel

  Une recette étonnamment simple, mais le poisson s'avère absolument délicieux !

  • 45 minutes
  • 1 Portions
  • 7111 kcal
  • 91
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  Saltison de poulet maison

  Cette collation est un incontournable. Vous ne regretterez pas !

  • 12 heures 20 minutes
  • 8 Portions
  • 468 kcal
  • 208
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  Poulet au four avec du yaourt

  Le poulet léger et sain avec du yaourt sera tendre et juteux

  • 1 heures 45 minutes
  • 3 Portions
  • 706 kcal
  • 97
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  Dinde au four avec moutarde au miel et au poivre

  La dinde cuite dans la manche s'avérera la plus tendre et la plus juteuse !

  • 2 heures 40 minutes
  • 6 Portions
  • 585 kcal
  • 88
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  Ukha dans le style russe ancien

  La recette la plus simple d'une délicieuse et riche soupe de poisson pour un déjeuner copieux et savoureux

  • 45 minutes
  • 9 Portions
  • 4 kcal
  • 36
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  Rouleaux de poulet Délicieux

  Vous pouvez faire plaisir à vous-même et à vos invités avec ces délicieux petits pains !

  • 1 heures
  • 8 Portions
  • 116 kcal
  • 125
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  Omelette au micro-ondes à la manière de Protasov

  En gagnant du temps vous ne perdrez pas le goût !

  • 5 minutes
  • 1 Portions
  • 250 kcal
  • 149
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  Poulet bouilli avec sauce à l'ail

  Ce genre de poulet n'est pas difficile à cuisiner et est agréable à manger !

  • 1 heures 15 minutes
  • 6 Portions
  • 612 kcal
  • 77
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  Ailes de poulet frites marinées

  Incroyablement délicieux, simple et original ! Votre homme sera conquis !

  • 5 heures 25 minutes
  • 3 Portions
  • 512 kcal
  • 62

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