Poitrines de poulet cuites à la vapeur dans une mijoteuse

Diététique, léger, pour maigrir, au dîner et au goûter ! Les poitrines de poulet cuites à la vapeur dans une mijoteuse s'avèrent moelleuses et juteuses. Ils conviennent à ceux qui suivent un régime, car ils ne contiennent pas d'excès de graisse. Les poitrines peuvent être servies comme plat principal ou utilisées dans des salades et des sandwichs.
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Harper WilsonHarper Wilson
Auteur de la recette
Poitrines de poulet cuites à la vapeur dans une mijoteuse0

Ingrédients

PortionsPortions: 6

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire cuire des poitrines de poulet à la vapeur dans une mijoteuse ? Préparez votre nourriture. Il est préférable de prendre le poulet frais - il deviendra plus juteux. Décongelez d’abord celui surgelé. J'ai utilisé de la poitrine avec os, mais vous pouvez aussi cuire le filet de cette façon. Avec la poitrine, j'ai cuisiné des légumes - pommes de terre, carottes et brocolis.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Tout d'abord, lavez soigneusement la poitrine de poulet, frottez-la avec du sel et des épices et laissez-la au réfrigérateur pendant une à deux heures. Vous pouvez préparer votre propre assaisonnement pour poulet en mélangeant un mélange de poivrons, de curry, de poudre d'ail et toute autre de vos épices préférées. À propos, je n'ai pas retiré la peau de la poitrine - elle retiendra le jus à l'intérieur. Lavez et épluchez les légumes (si vous cuisinez également avec eux).

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez de l'eau dans le bol du multicuiseur jusqu'à environ 1/3 de sa hauteur.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Placez le panier vapeur et placez-y le poulet. Disposez les légumes épluchés sur les bords. Réglez le multicuiseur sur un mode adapté à la cuisson à la vapeur ; Je l'appelle « vapeur » ; le vôtre peut avoir un nom différent. Réglez la durée sur 40 minutes. Si vous faites cuire des légumes avec la poitrine, retirez-les au bout de 20 minutes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Une fois que le signal indique que vous êtes prêt, ouvrez le multicuiseur et retirez le poulet et les légumes. Retirez la peau de la poitrine de poulet finie ; ce n’est plus nécessaire. Servir avec des légumes frais, bouillis ou cuits au four. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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maasika
28.10.2023
4.6
Je partage une recette originale de poitrine de poulet cuite à la vapeur. Très savoureux pour le dîner.
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Natalia M.
28.10.2023
4.8
J'ai accidentellement vu sur le site Web une recette de poitrines de poulet cuites à la vapeur dans une mijoteuse. Cela a été très utile. J'avais besoin de faire bouillir une poitrine de poulet et des carottes pour une salade. Je n'ai jamais fait cuire de viande à la vapeur auparavant. Il s'est avéré qu'il ne s'agit que d'une excellente option qui prend peu de temps et nécessite un minimum d'actions actives. Un autre avantage est que la poitrine ne déborde pas et reste dense, savoureuse et juteuse. Avant la cuisson, j'ai fait mariner la poitrine dans des épices pour poulet pendant 15 minutes. J'ai épluché les carottes, les ai coupées en deux et les ai également mises sur la poitrine. Faites-le cuire à la vapeur pendant 40 minutes. Après cela, tout était prêt. Et la poitrine de poulet s'est avérée très savoureuse. Après refroidissement, je le coupe facilement en cubes et en lanières égaux. J'utiliserai souvent cette recette à partir de maintenant.
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Tolken
28.10.2023
4.8
Oh, eh bien, j'adore le poulet, même si je me demande qui ne l'aime pas ?! Je vais devoir essayer de faire ce plat aussi.
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Znléna
28.10.2023
4.9
Tolken, merci pour votre attention à la recette)