Sopa de conservas de pescado y bulgur

¡La sopa de saurio es un plato muy común y asequible! A veces, la sopa con pescado enlatado y bulgur resulta útil cuando necesitas preparar algo rápidamente para el almuerzo. El conjunto de productos requerido aquí es un presupuesto, lo principal es comprar alimentos enlatados de alta calidad. La receta es sencilla, cualquier principiante en la cocina puede hacerla. ¡Solo 30 minutos y la sopa está lista!
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Bella PhillipsBella Phillips
Autora de la receta
Sopa de conservas de pescado y bulgur
Calorías
124Kcal
Proteína
7gramo
Gorda
7gramo
Carbohidratos
10gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer sopa con conservas de pescado y bulgur? Para la sopa de saurio, prepare saurio enlatado, dos patatas medianas, una cebolla mediana y una zanahoria, especias, bulgur, que se puede sustituir por arroz, cebada perlada, cebada y mijo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar las verduras y pelarlas. Picar las patatas en trozos grandes y las cebollas y las zanahorias en cubos pequeños. Cubre las patatas con agua fría y colócalas en la estufa para cocinar hasta que estén medio cocidas. La cantidad de agua especificada se puede cambiar hacia arriba o hacia abajo. Todo dependerá de si prefieres una sopa más espesa o más líquida. Utilice también agua filtrada de alta calidad, ya que el agua del grifo puede darle al plato un sabor desagradable característico.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Vierta aceite vegetal refinado en una sartén y caliente bien. Freír las cebollas y las zanahorias hasta que estén blandas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Luego mueva las verduras a un lado. Colocar el bulgur en el espacio libre y sofreír el cereal con las verduras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloque las verduras asadas preparadas y el bulgur en una cacerola con sopa. Cuando hierva, reduce el fuego y cocina hasta que las patatas estén completamente blandas. Sal, agrega pimienta y laurel. Agregue comida enlatada a la sopa, que primero puede triturar en un plato con un tenedor o dividir en trozos. Para darle sabor, vierta aceite de un frasco, pero si tiene miedo de que el plato quede demasiado grasoso, use solo la mitad del aceite.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Después de hervir nuevamente, la sopa debe hervir a fuego lento durante 10 minutos. Agregue las hierbas picadas (eneldo, perejil, cebolla verde) y apague el fuego. Cubra la cacerola con una tapa y deje que la sopa hierva un poco a fuego lento (10-15 minutos).

  7. PASO 7

    PASO 7

    Sirva la sopa de saurio caliente. Quedará delicioso con picatostes y galletas saladas. ¡Buen provecho!