Ensalada de calamares, queso y yogur blanco

¡A cualquiera que le gusten los calamares le encantará esta ensalada! ¡Una ensalada muy rica con calamares, queso y yogur! Seguramente será de gran utilidad para todos los partidarios del PP, así como para los amantes del marisco. Este plato es bueno para empezar un día difícil, servirlo en el desayuno o la cena.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Ensalada de calamares, queso y yogur blanco
Calorías
172Kcal
Proteína
21gramo
Gorda
10gramo
Carbohidratos
2gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
2cucharada
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Prepara los ingredientes. Para preparar una ensalada con calamares, queso, huevo y pepino necesitaremos: calamares (si están congelados, descongelar primero)

  2. PASO 2

    PASO 2

    Limpiar los calamares de películas y cuerdas y enjuagar bien. Hervir los calamares en agua hirviendo con sal durante 1-2 minutos. ¡¡¡No cocines más!!! De lo contrario, los calamares se volverán duros como el caucho y completamente insípidos. Enfriar los calamares terminados y cortarlos en tiras.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Hervir los huevos duros, enfriar, pelar y cortar en cubos pequeños. Para una mayor homogeneidad, los huevos se pueden rallar con un rallador grueso.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Lavar el pepino, secarlo, recortarle las puntas. Cortado en tiras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Rallar el queso en un rallador grueso o mediano.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Lavar el eneldo, secarlo y picarlo finamente. Puedes añadir un par de ramitas de perejil al eneldo.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Coloque los calamares, el pepino, los huevos, el queso y las hierbas en una ensaladera.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Salpimentar la ensalada y sazonar con yogur.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Mezclar todo bien.

  10. PASO 10

    PASO 10

    La ensalada se puede servir inmediatamente o dejar reposar en el frigorífico durante 20 minutos. Antes de servir, decora la ensalada con una ramita de eneldo. ¡Buen provecho!