Ensalada de frijoles e hígado

Tierno, satisfactorio y tan delicioso que ¡te tragarás la lengua! Una ensalada con frijoles e hígado no solo es muy apetecible, sino también saludable, porque el hígado es fuente de una gran cantidad de sustancias útiles. Esta ensalada se puede preparar tanto para un almuerzo y cena familiar como para una mesa festiva.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Ensalada de frijoles e hígado
Calorías
160Kcal
Proteína
15gramo
Gorda
8gramo
Carbohidratos
9gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
1dientes de ajo
1cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una ensalada con frijoles enlatados e hígado de pollo? Prepara tus ingredientes. El hígado de pollo se puede sustituir por cerdo o ternera. La mayonesa se puede utilizar tanto casera como comprada en la tienda. Encontrarás recetas de mayonesa en el enlace al final de la receta.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Coloca los frijoles enlatados en un colador y deja escurrir el líquido.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Enjuagar bien el hígado, quitar las películas y capas de grasa y hervir en agua con sal. Es importante no cocinar demasiado el hígado para que quede blando pero aún cocido.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Enfriar el hígado terminado y cortarlo en trozos medianos. Puedes rallar el hígado en un rallador mediano. Entonces el sabor y la estructura de la ensalada serán más delicados.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar el pepino y cortarlo en cubos pequeños.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Pelar los ajos y pasar por una prensa.

  7. PASO 7

    PASO 7

    En una ensaladera, combine el hígado de pollo, el pepino y los frijoles enlatados.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega el ajo.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Sazone la ensalada con mayonesa y mezcle. Sirve la ensalada. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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alexa
04.10.2023
4.7
Una interesante versión de ensalada con frijoles. Aquí tienes otra gran receta: ensalada con frijoles y carne de res.
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eleno4ka
04.10.2023
4.8
Hice una ensalada con frijoles e hígado. Cociné hígado de pollo el día anterior y hoy hice la ensalada en cuestión de minutos. Sabroso, satisfactorio, con aroma a ajo y pepino fresco. ¡Gracias por la receta, María!
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Mamá•Tima
04.10.2023
4.9
La ensalada con frijoles e hígado es solo una bendición para mí. No puedes obligar al mío a comer hígado, pero con mayonesa, pepino y frijoles, ¡lo hice con fuerza! ¡Muchas gracias!
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elena
04.10.2023
4.6
El consejo de mi abuela: para mantener el hígado suave, no es necesario añadir sal durante la cocción.