Sopa de repollo cuaresmal con frijoles enlatados y repollo

¡De prisa, increíblemente sabroso y sencillo, para el almuerzo! La sopa de repollo cuaresmal con frijoles enlatados y repollo tiene un sabor muy suave y agradable. ¡Son aptos para alimentación infantil y dietética y se preparan muy rápidamente!
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HarperWilsonHarperWilson
Autora de la receta
Sopa de repollo cuaresmal con frijoles enlatados y repollo
Calorías
175Kcal
Proteína
5gramo
Gorda
5gramo
Carbohidratos
27gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar sopa de repollo magra con frijoles enlatados? Prepara los ingredientes necesarios. Puedes reemplazar el ketchup con pasta de tomate o tomates. Tome frijoles rojos, blancos o cualquier otro que se adapte a su gusto. Incluso el pimiento verde funcionará aquí. Lavar las verduras. Retire las semillas y el tallo del pimiento.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Vierta agua en la cacerola (el volumen de agua depende de qué tan espesa le guste la sopa, tal vez de 2 a 4 litros). Agrega un poco de sal. Cubrir con una tapa y colocar a fuego alto. Mientras el agua hierve, pelamos las patatas y las cortamos en cubos. Coloca las patatas en agua hirviendo y reduce un poco el fuego.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Picar la col blanca en tiras finas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Picar finamente la cebolla, rallar las zanahorias en un rallador mediano, cortar el pimiento morrón en cuadritos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agrega repollo rallado a la sopa con las patatas. Cocine por 5 minutos.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Agrega los frijoles enlatados. Cocine por otros 5 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Calentar una sartén con aceite vegetal al fuego. Freír la cebolla durante unos 2-3 minutos.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega las zanahorias ralladas. Remover. Freír, revolviendo, durante 2-3 minutos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Agregue pimiento morrón, salsa de tomate y especias a la fritura. Puedes agregar un par de cucharadas de caldo. Cocine las verduras a fuego lento durante 5-7 minutos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Coloque el asado en la sopa de repollo. Cocine por 2 minutos. Cierra la cacerola con una tapa, apaga el fuego y deja reposar la sopa un rato.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Mientras se infunde la sopa, puedes poner la mesa. Sirva la sopa de repollo con crema agria y hierbas. Para quienes les guste picante, pueden ofrecer rábano picante, mostaza, ajo y ajo.

Comentarios sobre la receta.

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Alya Zhemchuzhinka
09.10.2023
5
En general, inicialmente mis planes eran sopa de frijoles enlatada normal. Me llamó la atención tu receta. Me interesó porque nunca antes había combinado frijoles y repollo en primeros platos. La adición de pimiento morrón también fue nueva para mí. Es cierto que mi sopa de repollo no es del todo magra.
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limite
09.10.2023
4.9
Gran plato!!! Fácil y sencillo de preparar. ¡¡¡Gracias!!! En cambio, mi opción.
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Angélica
09.10.2023
4.6
¡También me encantan las sopas sin carne! Desde hace algún tiempo hago sopas sin nada de carne...
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Angélica
09.10.2023
5
¡Se lo aconsejo a todos! ¡Sopa realmente muy sabrosa! Y la receta es muy asequible.