Batido verde detox en licuadora para adelgazar

Sencillo en composición y preparación, ligero, ¡lleno de vitaminas! Un batido verde detox en una licuadora para bajar de peso atraerá a las personas que prefieren una dieta de alimentos crudos y el vegetarianismo. Pero a todos los demás también les gustará: ¡refrescante, espeso, ácido y lleno de energía para todo el día!
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Batido verde detox en licuadora para adelgazar
Calorías
84Kcal
Proteína
3gramo
Gorda
0gramo
Carbohidratos
15gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 15 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer un batido verde detox en una licuadora para adelgazar? Muy rápido y sencillo. Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Tomar agua mineral sin gases o sustituirla por agua potable normal. Puedes tomar espinacas frescas o congeladas. Lave y seque las espinacas frescas. Puedes omitir la miel o reemplazarla con un edulcorante. Puedes agregar espinacas a otras hierbas al gusto. El perejil, la albahaca y el eneldo servirán.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar las manzanas, quitarles las semillas y cortarlas en trozos medianos. Es mejor tomar manzanas agridulces, con piel verde (las variedades Simerinka y Granny Smith son adecuadas). Pero puedes elegir cualquier otra variedad a tu gusto. Lo principal es que las manzanas quedan jugosas y sabrosas. Puedes cortar la piel si está muy dura, yo la dejé. Pero si dejas manzanas y pepinos con piel, debes enjuagarlos muy bien.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta los tallos de apio en trozos pequeños. Si los tallos tienen hojas, no es necesario quitarlas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Lavar los pepinos y cortarlos en rodajas pequeñas. No es necesario cortar la piel, si no está rugosa, dañada o amarga. Pero hay que enjuagar bien.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloque los pepinos picados, las espinacas, el apio y las manzanas en una licuadora. Vierta agua mineral.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Muele todo hasta que quede suave. Determine el grado de molienda y el espesor de la bebida terminada a su gusto. Si el batido te parece demasiado espeso, puedes diluirlo con agua hasta obtener la consistencia deseada y volver a batir todo.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega jugo de limón y miel al gusto y vuelve a batir todo. Puedes sustituir la miel por un edulcorante o no añadir nada en absoluto. También puedes agregar jugo de limón al gusto o no agregarlo en absoluto.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Vierte el batido en vasos y sirve. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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jakalka
10.08.2023
4.9
Recientemente me han interesado los batidos, así que gracias por la receta, es relevante. También ofreceré una versión de un batido verde y muy saludable con espinacas y plátano.
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iuhivrich
10.08.2023
4.7
Muchas gracias por el batido verde detox, estoy esperando los resultados.