Batido verde detox en licuadora para adelgazar
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer un batido verde detox en una licuadora para adelgazar? Muy rápido y sencillo. Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Tomar agua mineral sin gases o sustituirla por agua potable normal. Puedes tomar espinacas frescas o congeladas. Lave y seque las espinacas frescas. Puedes omitir la miel o reemplazarla con un edulcorante. Puedes agregar espinacas a otras hierbas al gusto. El perejil, la albahaca y el eneldo servirán.
PASO 2
Lavar las manzanas, quitarles las semillas y cortarlas en trozos medianos. Es mejor tomar manzanas agridulces, con piel verde (las variedades Simerinka y Granny Smith son adecuadas). Pero puedes elegir cualquier otra variedad a tu gusto. Lo principal es que las manzanas quedan jugosas y sabrosas. Puedes cortar la piel si está muy dura, yo la dejé. Pero si dejas manzanas y pepinos con piel, debes enjuagarlos muy bien.
PASO 3
Corta los tallos de apio en trozos pequeños. Si los tallos tienen hojas, no es necesario quitarlas.
PASO 4
Lavar los pepinos y cortarlos en rodajas pequeñas. No es necesario cortar la piel, si no está rugosa, dañada o amarga. Pero hay que enjuagar bien.
PASO 5
Coloque los pepinos picados, las espinacas, el apio y las manzanas en una licuadora. Vierta agua mineral.
PASO 6
Muele todo hasta que quede suave. Determine el grado de molienda y el espesor de la bebida terminada a su gusto. Si el batido te parece demasiado espeso, puedes diluirlo con agua hasta obtener la consistencia deseada y volver a batir todo.
PASO 7
Agrega jugo de limón y miel al gusto y vuelve a batir todo. Puedes sustituir la miel por un edulcorante o no añadir nada en absoluto. También puedes agregar jugo de limón al gusto o no agregarlo en absoluto.
PASO 8
Vierte el batido en vasos y sirve. ¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta.
Recetas similares
- Batido de fresa y plátano¡Una delicia de frutas deliciosa y fácil de preparar!
- 10 minutos
- 2 Porciones
- 394 Kcal
- 124
- Batido de desayuno con avenaUna auténtica bomba de vitaminas: ¡el mejor comienzo del día!
- 7 minutos
- 2 Porciones
- 177 Kcal
- 218
- Batido de plátano y lecheNutritiva, con una maravillosa textura suave. ¡Delicado manjar!
- 5 minutos
- 1 Porciones
- 353 Kcal
- 156
- Pilaf desmenuzado con pollo en una sartén al fuego¿Delicioso pilaf desmenuzable sin caldero? ¡Realmente y rápidamente!
- 1 hora
- 6 Porciones
- 576 Kcal
- 421
- Chuletas de carne picada en una sartén¡Los más deliciosos, apetitosos, rosados y crujientes para cenar!
- 1 hora
- 4 Porciones
- 809 Kcal
- 173
- Chuletas de pollo picadas¡Delicioso, rosado, para el almuerzo de niños y adultos!
- 1 hora
- 3 Porciones
- 297 Kcal
- 541
- Sopa clásica de puré de tomate¡Un primer plato increíblemente sabroso en solo unos minutos!
- 20 minutos
- 2 Porciones
- 140 Kcal
- 419
- Tortitas de calabaza fáciles y rápidas¡Naranja rojiza, deliciosa, jugosa y brillante!
- 40 minutos
- 2 Porciones
- 255 Kcal
- 642
- Rollitos de col rellenos con carne picada al horno en salsa de tomate¡Una cena abundante y deliciosa para toda la familia, sin muchos problemas!
- 2 hora
- 12 Porciones
- 290 Kcal
- 290