Pescado con verduras en olla de cocción lenta y puré de patatas.
Con esta receta se obtiene un pescado delicioso. Realmente amo este pescado. ¡El pescado está tierno y muy sabroso!
Calorías
528Kcal
Proteína
18gramo
Gorda
23gramo
Carbohidratos
50gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 6
1.5kg
200g
50g
según tu gusto
según tu gusto
3cucharada
1cucharada
200g
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 40 minutos
PASO 1
Hervir las patatas en agua con sal y preparar puré de patatas con mantequilla y leche.
PASO 2
rallar las zanahorias en un rallador grueso
PASO 3
pica la cebolla
PASO 4
cortar el pescado en porciones
PASO 5
Vierta el aceite en el recipiente multicocina, ponga el modo para freír, agregue la cebolla y fría durante 3 minutos.
PASO 6
agregue las zanahorias, fría por otros 3 minutos
PASO 7
agregue crema agria. Configure el modo guiso durante 30 minutos. cocine a fuego lento durante 5 minutos. si queda espeso se le puede agregar agua
PASO 8
agregue el pescado, la sal y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
PASO 9
agregue los frijoles, cocine a fuego lento durante otros 10 minutos
PASO 10
ponerlo en un plato y comer
PASO 11
¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta.
28.08.2023
Cocino abadejo con zanahorias y cebollas en una sartén y la guarnición se puede preparar por separado. Gracias al autor por una receta tan práctica. Me gustó de inmediato la opción de cocinar en una olla de cocción lenta con patatas.
28.08.2023
¡Svetlana! El pescado resultó excelente, empapado en una salsa tan sabrosa, moderadamente picante y había muchas verduras. ¡Gracias por la receta!
28.08.2023
Genial, me robé la receta y la cocinamos en un caldero, también estuvo buenísima.
28.08.2023
Pescado guisado normal. Estaba delicioso.
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