Chuletas de pescado PP al horno.

Rubio y jugoso, tierno y sencillo, ¡muy sabroso! Estas chuletas de pescado al horno tienen ingredientes mínimos pero dos tipos de pescado, lo que le da al plato un sabor maravilloso. El rojo aporta jugosidad y grasa, y el blanco ayuda a que las chuletas conserven su forma cuando se hornean.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Chuletas de pescado PP al horno.
Calorías
95Kcal
Proteína
17gramo
Gorda
3gramo
Carbohidratos
1gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 8
350g
2cucharada
1cucharilla
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 10 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hornear chuletas de pescado en el horno? Prepara los ingredientes necesarios. Puedes utilizar un tipo de pescado, blanco o rojo, pero igual recomiendo cocinar con diferentes tipos de pescado. Usé como base filete de trucha fresca y filete de platija congelado. Puedes utilizar otras combinaciones, por ejemplo, salmón rosado y bacalao, etc.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague bien el filete de pescado, exprima el exceso de humedad y retire las espinas pequeñas y grandes, si las hay, con unas pinzas. Si el filete está congelado, primero descongélelo y exprima el exceso de agua. Cortar el filete en trozos pequeños.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque el pescado preparado en una licuadora y pique. En lugar de una licuadora, puedes picar el pescado con un cuchillo normal en trozos pequeños y pequeños.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Así queda la carne picada mixta. Naranja delicado, uniforme.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar el perejil, secarlo y picarlo finamente. Además del perejil, puedes tomar eneldo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloque el pescado picado en un bol, agregue el huevo, la pasta de tomate, las especias y las hierbas picadas. Mezclar todo bien hasta que quede suave. Si utiliza mezclas de especias ya preparadas, asegúrese de leer la composición en el paquete. A menudo, estas mezclas ya contienen sal y pimienta. Tenga esto en cuenta, de lo contrario corre el riesgo de salar demasiado el plato y condimentarlo.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Si la carne picada resulta demasiado líquida y no mantiene su forma, agregue 2-3 cucharadas. l. sémola o harina, remover y dejar reposar unos 10 minutos hasta que espese la carne picada.

  8. PASO 8

    PASO 8

    La carne picada terminada debe estar tierna, no líquida, y las chuletas hechas con ella deben conservar su forma y no desmoronarse.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Con las manos mojadas, forme chuletas de tamaño mediano con la carne picada resultante y, si lo desea, empanícelas con pan rallado o sémola por todos lados. Coloque las chuletas en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio, previamente engrasada con aceite vegetal, a una distancia entre sí. Coloca las chuletas en un horno precalentado a 180°C durante 25-30 minutos. Determine el tiempo y la temperatura según su horno.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Transfiera las chuletas terminadas a un plato y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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ana
16.11.2023
4.5
Chuletas de pescado al horno: sencillas, tiernas y jugosas. Tengo merluza y lucio. ¡Las chuletas resultaron deliciosas! ¡Muchas gracias!