Chuletas de pechuga de pollo al horno.
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer chuletas de pechuga de pollo jugosas en el horno? Prepara los siguientes ingredientes. Puedes añadir un poco más o menos de cebolla según tu gusto. El pan blanco se puede sustituir por pan rallado o avena instantánea.
PASO 2
Vierta la leche sobre rebanadas de pan blanco. La leche no cubrirá completamente el pan, por lo que será necesario darles la vuelta varias veces para asegurarse de que estén completamente empapados y empapados.
PASO 3
Enjuague el filete de pollo con agua fría y séquelo con toallas de papel. Quite los huesos, la grasa y las venas restantes del pollo. Luego corte cada uno en trozos grandes para una picadora de carne. Pelar las cebollas y enjuagar. Picarlo también en trozos grandes.
PASO 4
Para preparar la carne picada utilizo una rejilla fina.
PASO 5
Agrega sal a la carne picada.
PASO 6
Saque la carne picada enfriada. Después de mojarte las manos en agua fría, pellizca un poco de carne picada y, echándola de una mano a otra, haz chuletas densas con toda la carne picada. Utilice cualquier molde apto para horno. Engrasar con aceite vegetal. Coloca las chuletas en un molde y mete en un horno precalentado a 180C durante 30-40 minutos. Los tiempos son aproximados y dependerán de tu horno. Lea sobre hornos en el artículo debajo de los pasos.
PASO 7
Las chuletas de pechuga de pollo dietéticas preparadas en el horno quedan pálidas, pero jugosas y sabrosas. Estas chuletas se pueden ofrecer a todos los miembros de la familia: niños y personas con restricciones dietéticas. Como guarnición son adecuadas las verduras, la pasta, el arroz y el trigo sarraceno. ¡Buen provecho!
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