Putenbrust mit Curry im Ofen
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Wie backt man Putenbrust mit Curry im Ofen? Bereiten Sie die Produkte gemäß der Liste vor. Es werden nur sehr wenige Zutaten benötigt. Nehmen Sie Kefir, eine Zitronenscheibe, Salz und Gewürze. Das ist alles!
SCHRITT 2
Spülen Sie den Truthahn gut ab, trocknen Sie ihn mit einem Papiertuch ab, ziehen Sie ggf. die Folie ab und stechen Sie ihn unbedingt mehrmals von allen Seiten mit einem Spezialgerät oder einer normalen Gabel ein – diesen Vorgang meistert der Truthahn recht erfolgreich hat gut durchbohrtes Fleisch. Dies ist für eine bessere und gleichmäßige Sättigung des Fleisches mit Marinade notwendig.
SCHRITT 3
Als nächstes sollten Sie die Marinade zubereiten. Dazu Kefir in eine beliebige tiefe Pfanne gießen, salzen, Zitronensaft auspressen und Gewürze hinzufügen. Gewürze für Hühnchen, Curry, Kurkuma oder andere Gewürze, die Sie mögen, eignen sich gut. Rühren Sie die Mischung um, fügen Sie auch Zitronenscheiben zur Marinade hinzu – gebacken werden sie sehr lecker.
SCHRITT 4
Legen Sie die Putenbrust in diese Marinade und lassen Sie sie 2–4 Stunden einwirken, wobei Sie das Putenstück von Zeit zu Zeit wenden.
SCHRITT 5
Anschließend können Sie den Truthahn zusammen mit der Marinade in Folie oder eine Backhülse einwickeln, wenn keine passende Form mit Deckel vorhanden ist. Ich habe es in eine kleinere mikrowellengeeignete Form umgefüllt – es eignet sich auch gut zum Backen im Backofen.
SCHRITT 6
Gießen Sie die Marinade über den Truthahn, decken Sie ihn mit einem Deckel ab und stellen Sie ihn für eineinhalb bis zwei Stunden in den auf 200-180 Grad vorgeheizten Ofen. Garzeiten und -temperaturen sind Richtwerte – orientieren Sie sich an den Eigenschaften Ihrer Ausrüstung.
SCHRITT 7
Fertig ist die mit Curry gebackene Putenbrust! Sie können es als warmes Gericht servieren, indem Sie es in Scheiben schneiden und die resultierende Sauce darüber gießen. Oder Sie kühlen es ab und verwenden es als kalte Vorspeise.
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