Gefüllte, in Folie gebackene Meeräsche im Seaside-Stil
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Zubereitung
SCHRITT 1
Erforderliche Produkte
SCHRITT 2
Wir reinigen die Meeräsche, schneiden sie und trocknen sie mit Papiertüchern. Schwanz, Kopf und Flossen schneiden wir nicht ab.
SCHRITT 3
Beträufeln Sie den Fisch mit Zitronensaft und reiben Sie ihn innen und außen gleichmäßig mit Fischgewürz ein. Für eine halbe Stunde an einen kühlen Ort stellen.
SCHRITT 4
In der Zwischenzeit die Zwiebel in halbe Ringe schneiden und in etwas Öl goldbraun köcheln lassen. Abkühlen lassen.
SCHRITT 5
Schalten Sie den Ofen auf 200 Grad ein. Nehmen Sie den Fisch aus dem Kühlschrank. Breiten Sie ein Blatt Folie auf dem Tisch aus und legen Sie eine halbe Karotte darauf. Den Fisch auf die Karotten legen. Wir machen Portionsstücke. Wir stopfen ihren Bauch mit Zwiebeln und Kräutern und geben ihr auch einen Bund Kräuter in den Kopf.
SCHRITT 6
Die restlichen Karotten auf den Fisch legen.
SCHRITT 7
Decken Sie den Fisch mit einem zweiten Blatt Folie ab und befestigen Sie ihn von allen Seiten gut mit einem Umschlag. Legen Sie unseren Fisch auf ein Backblech, stellen Sie ihn in einen heißen Ofen und backen Sie ihn 40 Minuten lang.
SCHRITT 8
Anschließend die oberste Folie entfernen und den Fisch 5–10 Minuten unter dem Grill anbraten. Auf einen großen Teller legen und aus der Folie nehmen.
SCHRITT 9
Der Fisch wird sehr zart, saftig und würzig. Lecker sowohl heiß als auch kalt! Essen genießen!
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