Cukinia w piekarniku Tęcza

Piękne, lekkie, letnie danie, które można szybko i łatwo przygotować. Kiedy jest lato, a półki sklepowe uginają się od kolorowych warzyw na każdy gust, grzechem jest nie złapać ich i nie ugotować. Najpierw zobaczyłam ogromną żółtą cukinię zagnieżdżoną jak pyton w pudełku i od razu ją wzięłam. Następnie różowe pomidory, które pamiętam z dzieciństwa ze względu na ich słodycz i cukrową konsystencję. Wciąż czerwony dla towarzystwa. Przeglądałam przepisy nad kuchennym stołem i od razu wyrzuciłam ulubione, smażone plastry cukinii – szkoda przykryć panierką i zepsuć kolor smażeniem, a nie chciałam rozgnieść ich do piekarnika i na surowo - Ja też nie chciałem. Postanowiłam zachować prostotę, podkreślając żółty kolor pomidorową czerwienią. Wyszło bardzo smacznie, kwaśno, pikantnie, aromatycznie i zupełnie letnio.
126
1960
Emmę WilsonEmmę Wilson
Autor przepisu
Cukinia w piekarniku Tęcza
Kalorie
129Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
600гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
10гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy się, by gotować pysznie i z miłością. To wprawi nas i naszą rodzinę w dobry nastrój, a jedzenie będzie dobrze zachowywać się podczas jego przygotowywania. Myjemy i oczyszczamy warzywa.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Postaw patelnię z olejem na małym ogniu. Kroić cebule. Aby zapobiec łzom, wlewamy do ust zimną wodę (nie wiem, co się tam dzieje, ale to działa).

  3. KROK 3

    KROK 3

    Czosnek można posiekać (lubimy w plasterkach) lub przecisnąć przez praskę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do oliwy dodajemy cebulę i od czasu do czasu mieszamy.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pokrój jednego pomidora na 4 części i zetrzyj miąższ

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gdy cebula zmieni kolor na złoty, dodać pomidora i czosnek, wymieszać i dalej dusić.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mam fioletową suszoną bazylię. Jeśli jest świeży, rozerwij go rękami i dodaj do sosu. Suszony łatwo rozciera się w dłoniach (długo potem pachnie), a czasem przesiewa przez sito – wychodzi jak sklepowy. Sos posolić i popieprzyć. Warzywa nie soliłam, więc soli i pieprzu w sosie powinno wystarczyć dla każdego.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zmniejsz ogień do małego, pokrój paprykę w kostkę i dodaj do sosu. Dusić pod przykryciem około 15 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Pokrój pomidory.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Cukinię pokroić.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Ułożyć pięknie w naczyniu żaroodpornym. To danie wygląda świetnie zarówno w kształcie okrągłym, jak i owalnym. Rozgrzej piekarnik do 190-200 stopni.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Sos jest gotowy.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Sosem polej warzywa, włóż patelnię do piekarnika na 30-35 minut, aż cukinia będzie miękka.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Gotowy. Kiedy trochę ostygnie, umyj pietruszkę przed podaniem.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ira
13.08.2023
5
Ksyusha Rado-Lyubo, jaka piękna tęcza pojawiła się na twojej stronie! Różnorodne warzywa, pyszny sos, życzliwa dusza i dobry nastrój – to kulinarny majstersztyk! Dziękuję za przepis!