Frittata z Cukinii

Smaczne i zdrowe danie na sezon letni. Frittata Z Cukini to delikatny, soczysty omlet warzywny. Danie doskonale sprawdzi się na śniadanie lub jako opcja lekkiej kolacji. Smak frittaty można urozmaicać dodając do nadzienia paprykę lub pomidora. Świetnie smakuje także z bazylią. Można podawać na ciepło lub na zimno.
161
26591
Alicja RodriguezAlicja Rodriguez
Autor przepisu
Frittata z Cukinii
Kalorie
321Kcal
Białko
14gram
Tłuszcz
24gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
450гр
40ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę pokroić w drobną kostkę i smażyć na oleju roślinnym przez około 5 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cukinię pokroić w cienkie plasterki. Cukinia jest młoda, obrałam tylko ze skórką.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do cebuli dodajemy cukinię i smażymy, aż cukinia będzie miękka. Plasterki powinny być przezroczyste.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Jajka ubić z solą i mlekiem na gładką masę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Zetrzyj ser na drobnej tarce, drobno posiekaj warzywa.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Jajka połączyć z serem, ziołami, przyprawami i dobrze wymieszać.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do powstałej masy jajecznej włóż smażoną cukinię. Nie musisz czekać, aż ostygną. Wszystko wymieszaj i wylej do natłuszczonej formy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Piec frittatę z cukinii w temperaturze 180 stopni. 30-35 minut. Lekko ostudź na patelni i przełóż do naczynia, w którym będziesz podawać.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Testomania
12.09.2023
4.5
Zrobiłam frittatę z cukinii. Tyle, że nie dodałam mleka, bo cukinia smażona z cebulą puściła sok, a ja dodałam je razem z tym sokiem i resztą oleju, na którym były smażone, do ubitych widelcem jajek. Nie użyłam żadnych przypraw, jedynie natkę pietruszki z ziół i twardy ser holenderski. Piec na natłuszczonej patelni przez około 20-25 minut. Okazało się, że jest to bardzo smaczne, samowystarczalne śniadanie! Zapisuję przepis i na pewno przygotuję to danie w przyszłości. Dziękuję!
Author comment no avatar
noiel
12.09.2023
4.8
Gotowałam to dzisiaj. Dziękuję, bardzo proste i smaczne danie!