Frittata Di Zucchine

Un piatto gustoso e salutare per la stagione estiva. La frittata di zucchine è una frittata di verdure tenera e succosa. Il piatto è perfetto per la colazione o come opzione per una cena leggera. Il gusto della frittata può essere variato aggiungendo al ripieno peperone o pomodoro. È ottimo anche con il basilico. Può essere servito sia caldo che freddo.
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Alice RodriguezAlice Rodriguez
Autore della ricetta
Frittata Di Zucchine
Calorie
321Kcal
Proteina
14gram
Grassa
24gram
Carboidrati
14gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare la cipolla a cubetti e friggerla in olio vegetale per circa 5 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare le zucchine a fettine sottili. Le zucchine sono giovani, ho sbucciato solo la buccia.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere le zucchine alla cipolla e friggere fino a quando le zucchine saranno morbide. Le fette dovrebbero essere traslucide.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbattere le uova con sale e latte fino a ottenere un composto liscio.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Grattugiare il formaggio su una grattugia fine, tritare finemente le verdure.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Unisci le uova con formaggio, erbe aromatiche, spezie e mescola bene.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti le zucchine fritte nel composto di uova risultante. Non devi aspettare che si raffreddino. Mescolare tutto e versare in una forma unta.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Infornate la frittata di zucchine a 180 gradi. 30-35 minuti. Lasciare raffreddare leggermente nella padella e trasferire su un piatto da portata.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Testomania
12.09.2023
4.5
Ho fatto una frittata di zucchine. Soltanto non ho aggiunto latte, poiché le zucchine fritte con le cipolle rilasciavano del succo, e le ho aggiunte, insieme a questo succo e al resto dell'olio in cui erano state fritte, alle uova sbattute con una forchetta. Non ho usato spezie, solo prezzemolo delle erbe e formaggio olandese a pasta dura. Cuocere in una padella unta per circa 20-25 minuti. Si è rivelata una colazione autosufficiente molto gustosa! Mi salvo la ricetta e sicuramente preparerò questo piatto in futuro. Grazie!
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noiel
12.09.2023
4.8
L'ho cucinato oggi. Grazie, piatto molto semplice e gustoso!