애호박 프리타타
여름철에 맛있고 건강한 요리입니다. 애호박 프리타타는 부드럽고 육즙이 풍부한 야채 오믈렛입니다. 이 요리는 아침 식사 또는 가벼운 저녁 식사 옵션으로 적합합니다. 속재료에 피망이나 토마토를 첨가하면 프리타타의 맛이 다양해집니다. 바질과 함께 먹어도 맛있습니다. 따뜻하게 또는 차갑게 드실 수 있습니다.
단계별 준비
단계 1

재료.
단계 2

양파를 작은 입방체로 자르고 식물성 기름에 약 5분간 볶습니다.
단계 3

호박을 얇은 조각으로 자릅니다. 애호박은 어려서 껍질만 벗겨냈습니다.
단계 4

양파에 호박을 넣고 호박이 부드러워질 때까지 볶습니다. 슬라이스는 반투명해야 합니다.
단계 5

부드러워질 때까지 계란에 소금과 우유를 넣고 치십시오.
단계 6

치즈를 잘게 갈아서 채소를 잘게 자릅니다.
단계 7

계란에 치즈, 허브, 향신료를 넣고 잘 섞습니다.
단계 8

튀긴 호박을 결과 계란 혼합물에 넣으십시오. 식을 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 모든 것을 섞고 기름칠 된 형태로 붓습니다.
단계 9

애호박 프리타타를 180도에서 굽습니다. 30~35분. 팬에서 살짝 식힌 후 서빙 접시에 옮깁니다.
단계 10

많이 드세요!
레시피에 대한 의견
12.09.2023
애호박 프리타타를 만들었어요. 양파와 함께 튀긴 호박에서 주스가 나오기 때문에 우유를 넣지 않았고, 이 주스와 튀긴 기름의 나머지 부분과 함께 포크로 두드린 계란에 우유를 추가했습니다. 향신료는 전혀 사용하지 않았고 허브의 파슬리와 단단한 더치 치즈만 사용했습니다. 기름 두른 팬에 20~25분 정도 구워주세요. 아주 맛있는 자급자족 아침식사가 되었네요! 나는 레시피를 저장하고 있으며 앞으로도 이 요리를 꼭 준비할 것입니다. 감사합니다!
12.09.2023
오늘은 요리했어요. 정말 간단하고 맛있는 요리 감사합니다!
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