Gulasz warzywny z cukinią w kotle na kuchence

Jasny dodatek wielkopostny o dowolnym smaku - na świąteczny stół! Gulasz warzywny z cukinią możesz przygotować w kotle na kuchence z dowolnych warzyw z dowolnymi przyprawami i ziołami. A smak będzie inny. Możesz łączyć kolory, aby danie było jeszcze bardziej żywe i kolorowe!
30
25328
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Gulasz warzywny z cukinią w kotle na kuchence
Kalorie
168Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
400гр
300гр
2ząbki czosnku
5według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić gulasz warzywny z cukinią w kotle na kuchence? Bardzo prosta! Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Możesz zastąpić lub uzupełnić warzywa i przyprawy według własnego gustu. Jeśli Twoja mieszanka ziół prowansalskich zawiera już sól, ostrożnie dodawaj do potrawy dodatkową sól.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cukinię myjemy i kroimy w plasterki. Cukinię możesz zastąpić zwykłą jasnozieloną cukinią. Jeśli znajdziesz żółtą cukinię, możesz jej również użyć - dodadzą potrawie jasnych kolorów. Nadaje się tu również squash.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Bakłażany umyć i osuszyć. Jeśli bakłażany są podłużne i mają małą średnicę, pokrój je w koła

  4. KROK 4

    KROK 4

    Paprykę obierz z nasion i łodyg i pokrój w średnie plasterki. Lepiej jest wziąć wielobarwną paprykę, aby danie okazało się nie tylko smaczne, ale także piękne.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pomidory obierz i pokrój w kostkę lub plasterki, według uznania. Jeśli chcesz, możesz najpierw usunąć nasiona z pomidorów. Zostawiłem to - nie przeszkadzają mi, a także dodają objętości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Drobno posiekaj czosnek.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W kotle na dużym ogniu podgrzej 1 łyżkę. l. olej roślinny. Dodać cukinię i smażyć, mieszając, przez około 2-3 minuty. Cukinię przełożyć na talerz.

  8. KROK 8

    KROK 8

    W razie potrzeby do kociołka wlać odrobinę oleju i smażyć paprykę przez 2 minuty. Wyjmij pieprz z kotła.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do kociołka wlej kolejną 1 łyżkę. l. oliwę i smaż bakłażany na jasnozłoty kolor. Warzywa również przełożyć na talerz.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Wlej pozostały olej roślinny do kotła. Dodaj cebulę i czosnek. Szybko smaż na średnim ogniu, aż cebula będzie przezroczysta.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Do cebuli dodaj pomidory, zioła prowansalskie, sól i pieprz. Gotuj sos na średnim ogniu przez 10-15 minut. Cebula i czosnek powinny zmięknąć i połączyć się z pomidorami. Otrzymasz pyszny aromatyczny sos pomidorowy.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Do sosu dodać podsmażone wcześniej warzywa i delikatnie wymieszać. Gotuj wszystko razem na małym ogniu przez 10-15 minut lub dłużej, aż warzywa będą gotowe. Najdłużej przygotowują się bakłażany. Jednocześnie warzywa powinny zachować swój kształt.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gorący gulasz warzywny rozłóż do misek i posyp ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Anna Wi
14.11.2023
4.8
Tego pysznego gulaszu warzywnego z cukinią w kociołku na kuchence na pewno nie trzeba będzie odkładać na jutro! Jesienią często gotuję gulasz warzywny, ale mamy jeszcze lato i bardzo chciałam coś lekkiego z warzyw i zawsze z bakłażanem, więc pomyślałam o zrobieniu takiego gulaszu i nie żałowałam. Dziękuję bardzo za przepis!