Roladka z indyka z pomarańczą

Świetna przekąska na wakacje! Gotuję filet z indyka w formie bułek z farszem pomarańczowym i sosem pomarańczowym. Bardzo dobra zgodność smaków zachwyci Twoją rodzinę i przyjaciół.
37
2420
Quinna PerezaQuinna Pereza
Autor przepisu
Roladka z indyka z pomarańczą
Kalorie
218Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj składniki przepisu

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet pokroić na płaskie, prostokątne kawałki i dokładnie ubić

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rozbity filet posyp ziele angielskie, cynamonem, tymiankiem i solą. Pozwól mu marynować przez 15 minut

  4. KROK 4

    KROK 4

    Z dwóch pomarańczy obieram cienką warstwę skórki. Oczyszczam i usuwam pozostałą białą skórkę

  5. KROK 5

    KROK 5

    Jedną pomarańczę kroję w krążki i owijam krążki w nachodzące na siebie kawałki pokrojonego fileta z indyka

  6. KROK 6

    KROK 6

    Każdy kawałek panieruję w mące z przyprawami.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Smażyć filet z obu stron na złoty kolor na gorącej patelni z olejem roślinnym.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na sos drugą pomarańczę pokroić w drobną kostkę, dodać sól, skórkę i odrobinę pieprzu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Umieścić w rondlu na małym ogniu

  10. KROK 10

    KROK 10

    Aby zagęścić sos, w osobnym pojemniku rozcieńczyć jedną łyżeczkę skrobi z trzema łyżkami wody.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dobrze wymieszaj i włóż do rondla, ciągle mieszając, aż masa zgęstnieje.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Roladki z indyka układam na talerzu i polewam sosem. Smacznego!