Duszona cukinia
Wspaniały przepis na ulubione danie każdego! Tak gotowała moja babcia. Te same składniki co w kawiorze dyniowym, ale smak jest inny.

Kalorie
137kcal
Białko
2g
Tłuszcz
5g
Węglowodany
22g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
200гр
200гр
400гр
30гр
100гр
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki
KROK 2

To proste: obierz warzywa
KROK 3

W tym pomidory
KROK 4

Pokrój je i włóż do wrzącej wody na 2 minuty
KROK 5

Cukinię pokroić w pierścienie, pomidory pokroić w kostkę
KROK 6

Trzy marchewki na grubej tarce
KROK 7

Cebulę pokroić w kostkę
KROK 8

Smaż cukinię, najpierw obtaczając ją w mące z obu stron, aż będzie na wpół ugotowana.
KROK 9

Jednocześnie możesz osobno usmażyć pozostałe warzywa. Wymieszaj cebulę
KROK 10

Marchew, pomidory
KROK 11

Cukinię i warzywa układamy w rondlu warstwami, każdą warstwę solimy
KROK 12

Dodaj trochę wody i gotuj pod przykryciem, aż będzie gotowe.
KROK 13

Danie jest gotowe
Komentarze do przepisu
04.12.2023
Bardzo lubię cukinię, szkoda, że sezon na nią już minął. Dobry przepis, czasami dodaję też bakłażana i paprykę
04.12.2023
Tak, tęsknię za cukinią, za każdym daniem, czy to gulasz, czy jak u Asi, czy smażona, wszystkie wychodzą smaczne i zdrowe.
04.12.2023
W ogóle nie lubię bakłażana, więc go nie dodaję, ale z pieprzem to ciekawa opcja, ale obezwładnia smak cukinii
04.12.2023
Tak, Asiu, papryka rzeczywiście jest znacznie mocniej aromatyzowana w smaku niż cukinia, a jej smak będzie bardziej wyrazisty, możesz też osobno przygotować papryczki w różnych kolorach i spróbować - alternatywa dla cukinii)))
Podobne przepisy
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Brokuły smażone z jajkami w cieścieBardzo smaczne i aromatyczne danie ze zdrowego warzywa!- 35 minuty
- 1 Porcje
- 286 kcal
- 32
Chrupiące ziemniaki Dobry ŻołnierzPyszne, różowe ziemniaki z chrupiącą skórką i aromatycznym sosem.- 2 godziny
- 10 Porcje
- 249 kcal
- 47
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10