Hiszpański sos pil-pil z dorszem
4 proste składniki, 20 minut - i możesz poczuć się jak w Hiszpanii! To danie ma bardzo prosty i wyraźny smak, nie trzeba dodawać ani odejmować.
Kalorie
667Kcal
Białko
44gram
Tłuszcz
51gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 1
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Upewnij się, że masz wszystkie składniki i rozgrzej oliwę z oliwek na patelni.
KROK 2
Obierz i pokrój czosnek w DUŻE plasterki, a jedną trzecią papryczki chili w pierścienie.
KROK 3
Paprykę i czosnek wrzucamy na rozgrzaną patelnię z oliwą, smażymy na złoty kolor, następnie wyjmujemy i odstawiamy.
KROK 4
Pokrój dorsza.
KROK 5
Smaż na pozostałym czosnku i oliwie chili na średnim ogniu przez 10-15 minut, aż się ugotuje. Dodaj sól do smaku. Podawać na gorąco, w głębokim talerzu, skropić oliwą i posypać prażonymi czosnkiem i krążkami chili.
Komentarze do przepisu
09.12.2023
Mag, czy nie trzeba panierować dorsza w mące lub w jajku? Pieprz i czosnek bardzo się tu przydają))) Ta ryba zdecydowanie pasuje do mojej diety, bardzo lubię dorsza, tylko jeśli nie jest stukrotnie mrożony, co często można tu znaleźć))) To ryba mięsista i pyszna, Wrzucam to do mojego folderu! Trochę pieprzu jest w porządku)))
09.12.2023
Shur, żadnego odkostniania, poważnie! Ryba, oliwa, czosnek i pieprz, do tego sól (ja osobiście tego potrzebowałam), chociaż można się bez tego obejść. Smak ryby okazuje się... hm... zaskakująco rybny. Okazuje się, że ciasto go tłumi (ja też przywykłam do dorsza w cieście).
09.12.2023
OK, Mag, wszystko jasne, ryba powinna mieć swój rybi smak i wszelkie dodatki są zbędne))) Tak właśnie zrobię!
09.12.2023
Wszystko jest proste i bardzo smaczne. Dziękuję za przepis.
09.12.2023
Tak, ryba jest dobra i nie musisz się nią długo martwić! Raz, dwa i gotowe!
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Ciasto włoskie 12 łyżekPachnące i bardzo smaczne wypieki bez użycia łusek.
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 981 Kcal
- 283
- Pizza na cienkim cieście bez drożdżyNienaganne i niesamowicie pyszne! Nie sposób się oderwać!
- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 523 Kcal
- 609
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419