Zupa szczawiowa z soczewicą

Zupa szczawiowa poprawi Twoją kondycję po długiej zimie! Pyszna letnia zupa
59
2386
Lucy GreenLucy Green
Autor przepisu
Zupa szczawiowa z soczewicą
Kalorie
246Kcal
Białko
14gram
Tłuszcz
12gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Rozmroź mięso i zagotuj. Mam mały kawałek wieprzowiny. Soczewicę namoczyć i ugotować jajka. Następnie przechodzimy do warzyw. Obierz i pokrój: ziemniaki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebula i marchewka

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj i posiekaj szczaw. Nie rób tego za małego.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po ugotowaniu mięsa (~40 minut) wyjmij je i drobno posiekaj

  5. KROK 5

    KROK 5

    W międzyczasie do bulionu dodać ziemniaki i soczewicę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wrzucamy mięso z powrotem. Gotuj ~20 min

  7. KROK 7

    KROK 7

    Jajka pokroić, nie drobno

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię włóż liść laurowy, cebulę i marchewkę. Gotuj ~7-9 minut

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na koniec dorzucamy szczaw i jajka. Dodaj sól i gotuj przez kolejne 5 minut. Gotowy!

  10. KROK 10

    KROK 10

    Jeśli chcesz, dodaj łyżkę kwaśnej śmietany. Smacznego

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Gość
23.08.2023
4.6
Dziękuję za przepis. Nigdy nie gotowałam z soczewicą. Przepis czerpię z KK. Na pewno spróbuję.
Author comment no avatar
Luda
23.08.2023
4.7
Uwielbiam zupę i barszcz ze szczawiem. Zupę gotuję tylko na bulionie z kurczaka, bez soczewicy i smażę ją (cebulę, marchewkę) na maśle (jeden mały sekret, gdy mięso się zagotuje i usuniemy hałas, włóż jednego ziemniaka przekrojonego na 4 części. Gdy będzie ugotowany, wyjąć z bulionu, rozgnieść i wrzucić z powrotem do bulionu). A ja gotuję barszcz z wieprzowiną: do przygotowanego bulionu wrzucam pokrojone w kostkę ziemniaki, w czasie gdy ziemniaki się gotują, podsmażam: cebulę podsmażam na oleju roślinnym, następnie dodaję marchewkę i buraki, smażę 5 minut, dodaję pomidora i odrobinę cukru (ja włóż 1 łyżeczkę) i smaż przez kolejne 5 minut. Gotową pieczeń włóż do rondelka, dodaj posiekany szczaw i po ugotowaniu gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.