Prosta zapiekanka w kuchence mikrofalowej
Zapiekanka ekspresowa to idealna propozycja na lunch, gdy brakuje Ci czasu. Szybko możesz ugotować tę zapiekankę w kuchence mikrofalowej, doskonałe danie na czczo (majonez wielkopostny) lub na pustą lodówkę.
Dość często robię zapiekanki w piekarniku, ale czasami muszę coś ugotować bardzo szybko, wtedy eksperymentuję z mikrofalą i różnymi warzywami. Bardzo lubimy zapiekanki ziemniaczane z soczystymi warzywami, zwłaszcza cebulą, marchewką, papryką, pomidorami i kapustą.
Kalorie
326Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
37gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
100гр
według Twojego gustu
0.1łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
Komentarze do przepisu
14.11.2023
jak zawsze niesamowicie pyszne, dobrze zrobione
14.11.2023
Cześć!!! Dziękuję, dziękuję, trochę się pogubiłam, ale już niedługo wrzucę coś smaczniejszego!!!
Podobne przepisy
Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
Zapiekanka ziemniaczana w piekarniku z mięsem mielonymNiesamowicie pyszne, wykonane z prostych składników, na rodzinny obiad!- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 471 Kcal
- 593
Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995