Prosta zapiekanka w kuchence mikrofalowej
Zapiekanka ekspresowa to idealna propozycja na lunch, gdy brakuje Ci czasu. Szybko możesz ugotować tę zapiekankę w kuchence mikrofalowej, doskonałe danie na czczo (majonez wielkopostny) lub na pustą lodówkę.
Dość często robię zapiekanki w piekarniku, ale czasami muszę coś ugotować bardzo szybko, wtedy eksperymentuję z mikrofalą i różnymi warzywami. Bardzo lubimy zapiekanki ziemniaczane z soczystymi warzywami, zwłaszcza cebulą, marchewką, papryką, pomidorami i kapustą.
Kalorie
326Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
37gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
100гр
według Twojego gustu
0.1łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
KROK 10
KROK 11
KROK 12
Komentarze do przepisu
14.11.2023
jak zawsze niesamowicie pyszne, dobrze zrobione
14.11.2023
Cześć!!! Dziękuję, dziękuję, trochę się pogubiłam, ale już niedługo wrzucę coś smaczniejszego!!!
Podobne przepisy
- Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Zapiekanka ziemniaczana w piekarniku z mięsem mielonymNiesamowicie pyszne, wykonane z prostych składników, na rodzinny obiad!
- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 471 Kcal
- 593
- Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995