Sałatka z serem i suszonymi pomidorami z sosem szpinakowym
Doskonała propozycja na lekką kolację w okresie Wielkiego Postu. Przepis na tę sałatkę powstał w oparciu o resztki jedzenia z innych potraw, które należało pilnie wykorzystać.

Kalorie
390kcal
Białko
17g
Tłuszcz
29g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
100гр
100гр
1łyżka
70гр
30ml
30гр
2łyżka
1ząbki czosnku
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Odmierz składniki.
KROK 2

Ser pokroić w średnią kostkę. Pomidory wyjąć z oleju i osuszyć na papierowym ręczniku. Usuń nasiona z papryki. Miąższ pokroić w małe kostki. Pomidorki koktajlowe pokroić na ćwiartki.
KROK 3

Do salaterki włóż ser feta, paprykę i pomidory.
KROK 4

Sos. Umyj i osusz szpinak. Orzechy przekrój na pół.
KROK 5

Obierz i posiekaj czosnek.
KROK 6

W misie blendera umieść szpinak, orzechy, czosnek i wodę.
KROK 7

Ubij mieszaninę blenderem, aż będzie gładka.
KROK 8

Do powstałego sosu wlać sok z cytryny i dodać zmielony czarny pieprz.
KROK 9

Sałatkę wyłóż na talerz, polej sosem szpinakowym. Posyp sałatkę orzeszkami pinii i podawaj.
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Sałatka księżniczki z fasoli konserwowej z grzankamiPyszna i sycąca sałatka na rodzinny obiad!!!- 30 minuty
- 10 Porcje
- 104 kcal
- 158