시금치 소스를 곁들인 치즈와 선드라이 토마토 샐러드

사순절 기간 동안 가벼운 저녁 식사를 즐기기에 좋은 옵션입니다. 이 샐러드의 레시피는 긴급하게 사용해야 하는 다른 요리에서 남은 음식을 기반으로 만들어졌습니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
시금치 소스를 곁들인 치즈와 선드라이 토마토 샐러드
칼로리
390Kcal
단백질
17gram
지방
29gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
100그램
1큰 스푼
70그램
30ml
30그램
2큰 스푼
1마늘 정향
0.5티스푼
0.5티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 계량해 보세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    치즈를 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 토마토의 기름을 제거하고 종이 타월로 말립니다. 피망에서 씨를 제거합니다. 펄프를 작은 입방체로 자릅니다. 방울토마토를 4등분으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    샐러드 그릇에 페타 치즈, 피망, 토마토를 넣습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    소스. 시금치를 씻어서 말리세요. 견과류를 반으로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    마늘을 껍질을 벗기고 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    시금치, 견과류, 마늘, 물을 블렌더 볼에 넣습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    부드러워질 때까지 블렌더로 혼합물을 치십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    결과 소스에 레몬 주스를 붓고 갈은 후추를 추가합니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드를 접시에 담고 시금치 소스를 부어주세요. 샐러드에 잣을 뿌려서 드세요.