Sałatka z saury konserwowym, ogórkiem i jajkiem

Pyszne, delikatne, z wiosennym aromatem zielonej cebulki! Sałatka z saury konserwowej, ogórkiem i jajkiem nadaje się zarówno na świąteczny stół, jak i zwykły rodzinny obiad lub kolację. Można to nazwać całorocznym – produkty na taką sałatkę dostępne są przez cały rok. Gotuje się szybko i jest natychmiast spożywane.
144
62178
Ruby SmithRuby Smith
Autor przepisu
Sałatka z saury konserwowym, ogórkiem i jajkiem
Kalorie
241Kcal
Białko
16gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
3łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z saury konserwowej, ogórkiem i jajkiem? Przygotuj wskazane produkty do sałatki. Weź świeże ogórki i jajka, saury lub inną podobną rybę w oleju, której smak lubisz. Wybierz także majonez według swoich upodobań: możesz użyć majonezu niskokalorycznego lub majonezu z jaj przepiórczych, albo lepiej ugotować go samodzielnie.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Otwórz puszkę saury z puszki, odcedź płyn, przełóż rybę na talerz i rozgnieć widelcem na gładką masę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ogórki umyć i osuszyć ręcznikiem. Jeśli skórka ogórków jest twarda, lepiej ją odciąć. A jeśli skóra jest cienka, możesz ją zostawić, aby sałatka okazała się jaśniejsza. Zetrzeć ogórki na grubej tarce, dodać sól i wymieszać. Pozostaw na 10 minut, a następnie dobrze wyciśnij mieszaninę ogórków w dłoniach.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Gotuj jajka kurze przez 10 minut, zalej zimną wodą, a następnie zdejmij skorupkę. Jajka zetrzyj na grubej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umyj zieloną cebulę, osusz ją i pokrój na małe kawałki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Połóż pierścień do serwowania na talerzu. W pierwszej warstwie rozsmaruj saury, lekko dociśnij kawałki łyżką i posmaruj majonezem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozłóż ogórki w drugiej warstwie, lekko dociśnij i posmaruj majonezem.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Rozłóż jajka w trzeciej warstwie, dociśnij łyżką i posmaruj majonezem.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zdejmij pierścień do serwowania. Sałatkę posyp zieloną cebulą.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Sałatka gotowa. Podawaj od razu do stołu.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Tak wyglądają warstwy sałatki z saury z puszki. Można jednak wymieszać wszystkie składniki w salaterce i doprawić majonezem. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Vesıle
04.12.2023
4.6
Niesamowicie pyszna sałatka z saury z puszki, ogórkiem i jajkiem do codziennego menu! Lekkie, smaczne i niedrogie. Dziękuję za przepis!