Salat mit Saury aus der Dose, Gurke und Ei

Name: Salat mit Saury aus der Dose, Gurke und Ei
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Makrele aus der Dose; 2 Gurken; 3 Eier; 50 g Grüne Zwiebeln; 3 esslöffel Mayonnaise; schmecken Salz

Köstlich, zart, mit dem Frühlingsaroma von Frühlingszwiebeln! Ein Salat mit Saury aus der Dose, Gurke und Ei eignet sich sowohl für einen Feiertagstisch als auch für ein normales Mittag- oder Abendessen mit der Familie. Man kann ihn als ganzjährig bezeichnen – Produkte für einen solchen Salat sind das ganze Jahr über erhältlich. Es kocht schnell und wird sofort gegessen.

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Samantha Brown

Rezept von

Salat mit Saury aus der Dose, Gurke und Ei

Kalorien

241kcal

Eiweiß

16Gramm

Fett

19Gramm

Kohlenhydrate

4Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 4

200g

2

3

50g

3esslöffel

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 10 min

SCHRITT 1
Wie macht man einen Salat mit Saury, Gurke und Ei aus der Dose? Bereiten Sie die angegebenen Produkte für den Salat vor. Nehmen Sie frische Gurken und Eier, Saury oder ähnliche Fische in Öl, deren Geschmack Sie mögen. Wählen Sie auch Mayonnaise nach Ihren Vorlieben: Sie können kalorienarme Mayonnaise oder Wachteleimayonnaise verwenden, oder Sie kochen sie besser selbst.
SCHRITT 2
Öffnen Sie eine Dose Saury aus der Dose, lassen Sie die Flüssigkeit ab, geben Sie den Fisch auf einen Teller und zerdrücken Sie ihn mit einer Gabel, bis eine glatte Masse entsteht.
SCHRITT 3
Die Gurken waschen und mit einem Handtuch trocknen. Wenn die Schale von Gurken hart ist, ist es besser, sie abzuschneiden. Und wenn die Schale dünn ist, können Sie sie belassen, damit der Salat heller wird. Die Gurken auf einer groben Reibe reiben, salzen und die Mischung vermischen. 10 Minuten einwirken lassen und dann die Gurkenmischung mit den Händen gut ausdrücken.
SCHRITT 4
Hühnereier 10 Minuten kochen, mit kaltem Wasser bedecken und dann die Schale abziehen. Reiben Sie die Eier auf einer groben Reibe.
SCHRITT 5
Die Frühlingszwiebeln waschen, trocknen und in kleine Stücke schneiden.
SCHRITT 6
Legen Sie einen Servierring auf einen Teller. Den Makrelen in der ersten Schicht verteilen, die Stücke mit einem Löffel leicht andrücken und mit Mayonnaise bestreichen.
SCHRITT 7
Die Gurken in einer zweiten Schicht verteilen, etwas andrücken und mit Mayonnaise bestreichen.
SCHRITT 8
Die Eier in einer dritten Schicht verteilen, mit einem Löffel andrücken und mit Mayonnaise bestreichen.
SCHRITT 9
Entfernen Sie den Servierring. Den Salat mit Frühlingszwiebeln belegen.
SCHRITT 10
Salat fertig. Servieren Sie es sofort auf den Tisch.
SCHRITT 11
So sehen Schichten von Salat mit Saury aus der Dose aus. Sie können aber auch alle Zutaten in einer Salatschüssel vermischen und mit Mayonnaise würzen. Guten Appetit!