サンマ缶詰、キュウリ、卵のサラダ

手順

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   サンマ缶詰、キュウリ、卵を使ったサラダの作り方は？サラダ用に指定された製品を準備します。新鮮なキュウリと卵、サンマなどの魚を好みの油で漬けてください。マヨネーズも低カロリーのものやうずら卵マヨネーズを使ったり、自分で作ったものを使ったり、好みに合わせて選びましょう。

2. ステップ 2

   

   さんま缶を開けて汁を切り、皿に移しフォークで滑らかになるまで潰す。

3. ステップ 3

   

   キュウリを洗い、タオルで乾かします。きゅうりの皮が硬い場合は、切り落としたほうがよいでしょう。皮が薄い場合はそのままにしておくと、サラダが明るくなります。キュウリを粗いおろし金ですりおろし、塩を加えて混ぜます。 10分間放置し、キュウリを混ぜたものを手でよく絞ります。

4. ステップ 4

   

   鶏卵を10分間茹で、冷水に浸し、殻を剥きます。卵を粗いおろし金ですりおろします。

5. ステップ 5

   

   ネギを洗って乾燥させ、小口切りにします。

6. ステップ 6

   

   サービングリングを皿の上に置きます。さんまを一層目に広げ、スプーンで軽く押さえ、マヨネーズを刷毛で塗ります。

7. ステップ 7

   

   キュウリを2層目に広げ、少し押さえてマヨネーズを塗ります。

8. ステップ 8

   

   卵を3番目の層に広げ、スプーンで押し、マヨネーズを塗ります。

9. ステップ 9

   

   サービングリングを取り外します。サラダにネギをトッピングします。

10. ステップ 10

    

    サラダの準備ができました。すぐにテーブルに出してください。

11. ステップ 11

    

    サンマ缶詰サラダの重ねはこんな感じです。ただし、すべての材料をサラダボウルに入れて混ぜ、マヨネーズで味付けすることもできます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ベジル

04.12.2023

4.6

サンマ缶、キュウリ、卵の驚くほどおいしいサラダを毎日のメニューに！軽くて美味しくて安い。レシピをありがとう！