Sałatka z awokado i czerwoną rybą

Name: Sałatka z awokado i czerwoną rybą
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 150 гр Czerwona ryba; 100 гр Pomidory koktajlowe; 1 Awokado; 30 гр Rukola; według Twojego gustu Mieszanka mielonego pieprzu; według Twojego gustu Sól; 0.5 Cytryny; 2 łyżka Oliwa z oliwek; 1 łyżka Miód

Piękna, smaczna, z aromatycznym dressingiem - dekoracja stołu! Sałatka z awokado i czerwoną rybą nadaje się zarówno na wakacje, jak i na przytulny rodzinny obiad. Zrobiłam na urodziny męża i był bardzo zadowolony. Sałatkę można uzupełnić ogórkami, czerwoną cebulą, oliwkami, ale nawet w oryginalnej formie jest po prostu majstersztykiem!

74

133241

Emmę Smith

Autor przepisu

Kalorie

376Kcal

Białko

12gram

Tłuszcz

27gram

Węglowodany

21gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 3

150гр

100гр

1

30гр

Mieszanka mielonego pieprzu

według Twojego gustu

według Twojego gustu

0.5

2łyżka

1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

KROK 1
Jak zrobić sałatkę z awokado i czerwoną rybą? Przygotuj składniki. Do przygotowania sałatki z awokado i czerwonej ryby będziemy potrzebować: kawałka dowolnej lekko solonej czerwonej ryby (łosoś, pstrąg, łosoś różowy, łosoś skarpetkowy itp.), pomidorków koktajlowych, awokado, rukoli, mielonego czarnego pieprzu i soli.
KROK 2
Rukolę umyć i osuszyć. Rozerwij duże liście rękami. Można dodać inne liście sałaty do smaku, ale rukoli powinno być więcej.
KROK 3
Pomidorki koktajlowe umyj, osusz i przekrój na pół.
KROK 4
Czerwoną rybę pokroić w cienkie plasterki. Aby ułatwić cięcie, możesz najpierw włożyć rybę do zamrażarki. Dosłownie na 20-30 minut. Wtedy rybę można łatwo pokroić w najcieńsze plasterki, a po pokrojeniu szybko się rozmrozi.
KROK 5
Awokado obierz, przekrój na pół i usuń pestkę. Miąższ pokroić w długie, cienkie plasterki.
KROK 6
Tankowanie. Do przygotowania dressingu będziemy potrzebować: oliwy z oliwek, soku z cytryny i płynnego miodu.
KROK 7
Połącz sok z cytryny, oliwę z oliwek i płynny miód. Ubij wszystko, aż będzie gładkie.
KROK 8
W salaterce połącz czerwoną rybę, awokado, pomidorki koktajlowe i rukolę.
KROK 9
Sałatkę posolić i posypać świeżo zmielonym pieprzem. Polej dressingiem i podawaj. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Katarzyna

11.11.2023

4.9

Powinno być pyszne, dziękuję. Wypróbuj inną opcję sałatki z awokado, pomidorami i krewetkami. Nie jest zły.

OLICZKA

11.11.2023

4.7

Sałatka z awokado i czerwonej ryby jest fantastyczna! Mam różowego łososia, a nie łososia, ale myślę, że smak się przez to nie pogorszył. A jaki dressing, mmmmmm Dziękuję za przepis!