Szczotka do sałatek do utraty wagi

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić sałatkę szczotkową na odchudzanie? Przygotuj niezbędne składniki. Klasyczny przepis wykorzystuje trzy główne składniki: kapustę, buraki i marchewkę. Cebulę i zioła dodaje się według uznania. Do sałatki lepiej jest używać młodej kapusty

2. KROK 2

   

   Usuń twarde zewnętrzne liście z kapusty, obierz marchew, buraki i cebulę. Opłucz warzywa i zioła pod bieżącą wodą.

3. KROK 3

   

   Kapustę pokroić w paski

4. KROK 4

   

   Zetrzyj marchewki za pomocą koreańskiej tarki do marchwi lub po prostu grubej tarki.

5. KROK 5

   

   Zrób to samo z burakami.

6. KROK 6

   

   Cebulę pokroić w cienkie piórka. Jeśli zdecydujesz się użyć cebuli do sałatki Brush, weź lepszą szalotkę lub białą cebulę sałatkową. Te dwa rodzaje świetnie sprawdzają się w mieszankach warzywnych, dopełniając je delikatnym smakiem.

7. KROK 7

   

   Pokrój warzywa na małe kawałki. Dobrze sprawdzi się koperek lub pietruszka

8. KROK 8

   

   Szczotka do sałatek do oczyszczania jelit jest gotowa. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Aleftina

11.10.2023

4.8

Dziękuję 🙏🏻 za wspaniały przepis na sałatkę! Wiedziałem o jego istnieniu, ale nigdy tego nie zrobiłem. Bardzo nam z żoną smakowało, na pewno zostaje w kolekcji 💕 Tylko ja do sałatki dodałem octu - 2 łyżki. łyżki i olej 4-5 łyżek, z zieleniny: mały pęczek koperku, 3 gałązki pietruszki i 5 cebul, reszta zgodnie z przepisem.

Alonka

11.10.2023

4.9

Myślałam o prostej, ale zdrowej i smacznej sałatce, którą mogłabym dzisiaj przygotować i znalazłam przepis na sałatkę szczotkową na odchudzanie. Do sałatki wziąłem zwykłą białą kapustę, która była w lodówce. Do sałatki dodałam tylko zieloną cebulę

Antyp

11.10.2023

4.7

Doskonała sałatka dietetyczna. Podzielę się też moim ulubionym przepisem na niskokaloryczną sałatkę z pomidorów i ogórków.

Margot

11.10.2023

4.6

Nie raz słyszałam o tej sałatce jako o takiej, która szybko pomaga wrócić do normy i uzupełnić zapas witamin w organizmie. Dzięki tej sałatce bardzo schudłam. Powiedzieć, że jest smaczne, nie jest zbyt dobre))) Najważniejsze jest to, że jest zdrowe! Dodałam też odrobinę soku z cytryny i pieprzu, dzięki czemu sałatka stała się smaczniejsza. Bardzo dobrze normalizuje trawienie. Okazuje się więc, że są dwa w jednym – oba świetne na odchudzanie i pomocne dla zdrowia.

mama słodyczy

11.10.2023

4.6

Wcześniej jedna restauracja serwowała taką sałatkę. Tam oprócz wszystkiego w składzie znalazł się także korzeń selera, wszystko posiekano na tarce do koreańskiej marchewki. Pyszny! Dziękuję, że przypomniałaś mi o mojej ulubionej sałatce! będę gotować!

Wiara wiara

11.10.2023

4.5

Sałatka jest naprawdę smaczna, czasami o niej zapominam, chociaż wszystkie składniki do przygotowania zawsze mam w domu.

Irlandka

11.10.2023

4.5

Cóż za jasna sałatka! Często gotuję coś podobnego, chociaż bez buraków, muszę jakoś z tym spróbować, myślę, że będzie pyszne