Spazzola per insalata per dimagrire

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 10 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare l'insalata di spazzole per dimagrire? Preparare gli ingredienti necessari. La ricetta classica utilizza tre ingredienti principali: cavoli, barbabietole e carote. Cipolle ed erbe aromatiche vengono aggiunte a piacere. È meglio usare il cavolo giovane per l'insalata; è più croccante e ha un sapore più dolce.

2. PASSO 2

   

   Togliere le foglie esterne più dure al cavolo, sbucciare le carote, le barbabietole e le cipolle. Sciacquare le verdure e le erbe aromatiche sotto l'acqua corrente.

3. PASSO 3

   

   Tritare il cavolo cappuccio a listarelle; è meglio usare un coltello sottile e affilato per questo. Più sottili saranno le strisce, più tenera e saporita risulterà l'insalata.

4. PASSO 4

   

   Grattugiare le carote utilizzando una grattugia coreana o semplicemente una grattugia grossa.

5. PASSO 5

   

   Fai lo stesso con le barbabietole.

6. PASSO 6

   

   Tagliare la cipolla a piume sottili. Se decidi di utilizzare le cipolle per l'insalata Brush, prendi uno scalogno migliore o un'insalata di cipolle bianche. Queste due tipologie sono ottime per i mix di verdure, completandole con un gusto delicato.

7. PASSO 7

   

   Tritare le verdure a pezzetti. Aneto o prezzemolo funzionano bene; puoi anche usare le cipolle verdi. Salare leggermente il contenuto dell'insalatiera. Condire l'insalata preparata con olio. Puoi prendere normale olio vegetale o d'oliva. Mescolare bene il tutto e servire subito.

8. PASSO 8

   

   La spazzola per insalata per pulire l'intestino è pronta. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Aleftina

11.10.2023

4.8

Grazie 🙏🏻 per la meravigliosa ricetta dell'insalata! Sapevo della sua esistenza, ma non l'ho mai fatto. A me e mia moglie è piaciuto molto, rimane sicuramente nella collezione 💕 Solo io ho aggiunto l'aceto all'insalata - 2 cucchiai. cucchiai e olio 4-5 cucchiai, di verdure: un mazzetto di aneto, 3 rametti di prezzemolo e 5 cipolle verdi, il resto è come da ricetta.

Alyonka

11.10.2023

4.9

Stavo pensando a un'insalata semplice, ma sana e gustosa da preparare oggi e ho trovato una ricetta per l'insalata di pennello per dimagrire. Per l'insalata ho preso il normale cavolo bianco, che era nel frigorifero. Ho aggiunto solo cipolle verdi all'insalata; alla mia famiglia non piacciono con nient'altro. L’ho preparato molto velocemente, perché la ricetta non potrebbe essere più semplice. L'insalata di pennello si è rivelata leggera, dal sapore vivace, fresca e croccante! Rifarò sicuramente questa ricetta, ma la prossima volta penso che aggiungerò un po’ di succo di limone e semi di sesamo. Grazie all'autore per la ricetta!

Antip

11.10.2023

4.7

Ottima insalata dietetica. Condividerò anche la mia ricetta preferita per l’insalata di pomodori e cetrioli a basso contenuto calorico.

Margot

11.10.2023

4.6

Ho sentito parlare più di una volta di questa insalata come di quella che aiuta rapidamente a riportare il peso alla normalità e a ricostituire l'apporto di vitamine nel corpo. Ho perso molto peso con questa insalata. Dire che è gustoso non è molto buono))) L'importante è che sia sano! Ho aggiunto anche un po' di succo di limone e pepe, così l'insalata è diventata più gustosa. Normalizza molto bene la digestione. Quindi risultano due in uno: entrambi ottimi per la perdita di peso e utili per la salute.

mamma golosa di dolci

11.10.2023

4.6

In precedenza, un ristorante serviva un'insalata del genere. Lì, oltre a tutto, la composizione comprendeva anche la radice di sedano, tutto veniva tagliato su una grattugia per le carote coreane. Delizioso! Grazie per avermi ricordato la mia insalata preferita! Cucinerò!

Fede fede

11.10.2023

4.5

L'insalata è davvero gustosa, a volte me ne dimentico, anche se ho sempre tutti gli ingredienti per cucinare a casa.

Irlandese

11.10.2023

4.5

Che insalata brillante! Cucino spesso qualcosa di simile, anche se senza barbabietole, dovrò provarlo in qualche modo, penso che sarà delizioso