減量のためのサラダブラシ

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   減量のためのブラシサラダの作り方は？必要な材料を準備します。古典的なレシピでは、キャベツ、ビーツ、ニンジンの 3 つの主な材料が使用されます。好みに応じて玉ねぎやハーブを加えます。サラダには若いキャベツを使用する方が良いです。よりサクサクしていて、より甘い味です。

2. ステップ 2

   

   キャベツから硬い外側の葉を取り除き、ニンジン、ビーツ、タマネギの皮をむきます。野菜やハーブを流水で洗います。

3. ステップ 3

   

   キャベツを細切りにします。これには薄くて鋭いナイフを使用するのが最善です。ストリップが薄ければ薄いほど、サラダはより柔らかくて美味しくなります。

4. ステップ 4

   

   韓国人参おろし金または粗いおろし金を使用してにんじんをおろします。

5. ステップ 5

   

   ビートでも同じことを行います。

6. ステップ 6

   

   玉ねぎを薄い羽状に切ります。ブラッシュサラダに玉ねぎを使用する場合は、より良いエシャロットまたは白いサラダ玉ねぎを使用してください。この2種類は野菜ミックスに最適で、繊細な味わいを引き立てます。

7. ステップ 7

   

   野菜を細かく刻みます。ディルやパセリもよく合います。ネギも使えます。サラダボウルの中身に軽く塩を振ります。準備したサラダに油で味付けします。通常の植物油またはオリーブオイルを摂取できます。すべてをよく混ぜて、すぐにお召し上がりください。

8. ステップ 8

   

   腸内洗浄用のサラダブラシが完成しました。食欲旺盛！

レシピへのコメント

アレフティナ

11.10.2023

4.8

素敵なサラダのレシピをありがとうございます！存在は知っていましたが、やったことはありませんでした。妻と私はとても気に入りました。間違いなくコレクションに残っています💕サラダに酢を加えたのは私だけです - 大さじ2。スプーンと油 緑から大さじ4〜5：ディルの小束、パセリの小枝3本、ネギ5本、残りはレシピどおりです。

アリョンカ

11.10.2023

4.9

今日は簡単だけど健康的でおいしいサラダを作ろうと考えていたところ、減量のためのブラシサラダのレシピを見つけました。サラダには冷蔵庫にあった普通の白キャベツを使いました。サラダにはネギだけを加えました。私の家族は彼らが他のものと一緒にいるのが好きではありません。レシピはこれ以上簡単ではなかったので、すぐに準備しました。ブラッシュサラダは、軽くて明るい風味があり、新鮮でシャキシャキしていることがわかりました。このレシピはまた必ず作りますが、次回はレモン汁とゴマを少し加えてみようと思います。レシピを教えてくれた作者に感謝します！

アンティップ

11.10.2023

4.7

優れたダイエットサラダ。低カロリーのトマトとキュウリのサラダの私のお気に入りレシピも紹介します。

マーゴット

11.10.2023

4.6

このサラダが体重をすぐに正常に戻し、体内のビタミンの供給を補充するのに役立つサラダであるということを何度も聞いたことがあります。このサラダでかなり体重が減りました。おいしいと言うのはあまり良くありません）））重要なことは、それが健康的であるということです！レモン汁とコショウを少し加えたら、サラダがさらに美味しくなりました。消化を非常に正常にします。したがって、これは 1 つで 2 つあります。両方とも減量に効果的であり、健康にも役立ちます。

甘党の母

11.10.2023

4.6

以前、あるレストランではそのようなサラダを提供していました。そこでは、すべてに加えて、組成物には根セロリも含まれており、すべてが韓国人参用のおろし金に切り刻まれました。おいしい！私の大好きなサラダを思い出させてくれてありがとう！料理しますよ！

信仰信仰

11.10.2023

4.5

サラダは本当においしいので、家に料理の材料はすべてあるのですが、時々忘れてしまいます。

イリシャ

11.10.2023

4.5

なんとも鮮やかなサラダですね！私は似たようなものをよく作りますが、ビーツなしでも、なんとかビーツを使って試してみる必要があります。きっとおいしいと思います