Brocha para ensalada para adelgazar
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer ensalada de brocha para bajar de peso? Prepara los ingredientes necesarios. La receta clásica utiliza tres ingredientes principales: repollo, remolacha y zanahoria. Se agregan cebollas y hierbas al gusto. Es mejor utilizar repollo tierno para ensalada.
PASO 2
Retire las hojas exteriores duras del repollo, pele las zanahorias, las remolachas y las cebollas. Enjuague las verduras y hierbas con agua corriente.
PASO 3
Picar la col en tiras
PASO 4
Ralla las zanahorias con un rallador de zanahorias coreano o simplemente con un rallador grueso.
PASO 5
Haz lo mismo con la remolacha.
PASO 6
Cortar la cebolla en finas plumas. Si decide utilizar cebollas para la ensalada Brush, es mejor elegir chalotes o cebollas blancas para ensalada. Estos dos tipos son excelentes para mezclas de verduras y las complementan con un sabor delicado.
PASO 7
Pica las verduras en trozos pequeños. El eneldo o el perejil funcionan bien
PASO 8
El cepillo para ensalada para limpiar los intestinos está listo. ¡Buen provecho!
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