Ryż z fasolką szparagową w sosie pomidorowym

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj wszystkie niezbędne składniki, które będą nam potrzebne do przygotowania ryżu i fasolki szparagowej. Fasolę można przyjmować świeżą lub mrożoną.
KROK 2

Obierz marchewkę, cebulę i czosnek. Paprykę pokroić na dwie części, usunąć rdzeń z nasionami i łodygą. Opłucz warzywa w czystej wodzie.
KROK 3

Odetnij końcówki fasoli. Jeśli fasola nie jest bardzo młoda, to po bokach mają ostre wąsy, które będą wyczuwalne w gotowym naczyniu, usuń je.
KROK 4

Marchewkę pokroić w kostkę lub zetrzeć na grubej tarce, w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze. Cebulę i paprykę pokroić w małe półpierścienie lub trochę mniejsze. Fasolę pokroić na kawałki o długości półtora do dwóch centymetrów (jak na zdjęciu).
KROK 5

Zrób na pomidorach nacięcie w kształcie krzyża i zalej je wrzącą wodą. Po minucie odlej wodę (ostrożnie, żeby się nie poparzyć!).
KROK 6

Usuń skórkę ze schłodzonych pomidorów (po zagotowaniu wody będzie to bardzo łatwe i proste).
KROK 7

Pomidory pokroić w drobną kostkę, a czosnek drobno posiekać ręcznie (w razie potrzeby czosnek można wykluczyć z listy produktów). Przygotuj sos pomidorowy.
KROK 8

Rozgrzej olej roślinny na patelni, w miarę możliwości używając naczynia z wysokimi krawędziami. Krótko podsmaż cebulę i marchewkę, ciągle mieszając, aby nic się nie przypaliło.
KROK 9

Na patelnię dodajemy paprykę i smażymy przez około kolejną minutę.
KROK 10

Następnie przychodzi kolej na fasolę i pomidory. Wyślij je do warzyw, zamieszaj, zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu pod zamkniętą pokrywką przez około 10 minut. Pomidory powinny dawać sok, podnieść pokrywkę i sprawdzić, czy z pomidorów nie wypłynęła wystarczająca ilość płynu, następnie dodać kilka łyżek wody, aby warzywa się zdusiły, a nie usmażyły.
KROK 11

Na patelnię wlać sos pomidorowy, posolić do smaku, ponownie wszystko wymieszać, odstawić na 2-3 minuty i w tym czasie przygotować ryż.
KROK 12

Płatki płuczemy kilka razy, aż woda będzie czysta.
KROK 13

Włóż ryż na patelnię, rozprowadź go równą warstwą i zwiększ ogień na duży.
KROK 14

Napełnij zawartość patelni wodą tak, aby zakryła ryż na około 1,5 centymetra. Przykryć pokrywką, po zagotowaniu zmniejszyć ogień na średni i gotować około 20-25 minut.
KROK 15

W tym czasie ryż powinien zostać ugotowany, a woda powinna zostać prawie całkowicie wchłonięta. Posyp ryż drobno posiekanymi ziołami.
KROK 16

Delikatnie wymieszaj zawartość patelni
KROK 17

Gotowe, gotowe do podania!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32