Zupa dyniowa z mięsem mielonym

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

To są składniki potrzebne do zupy.
KROK 2

Ziemniaki pokroić w kostkę i gotować, aż będą gotowe. Por pokroić w pierścienie.
KROK 3

Lekko podsmaż por na patelni z dodatkiem oleju roślinnego.
KROK 4

Dodaj mieloną wieprzowinę do cebuli i kontynuuj smażenie, aż będzie gotowe.
KROK 5

Marchewkę zetrzeć na grubej tarce i również podsmażyć na łyżce oleju.
KROK 6

Obierz i pokrój dynię.
KROK 7

Prawie całą dynię (zostaw kilka plasterków) ugotuj osobno do miękkości i zmiksuj ją razem z marchewką w blenderze. Natychmiast ugotowałam i zmiksowałam w maszynie kuchennej typu Thermomix. Wszystkie przygotowane składniki włożyć do rondelka z ziemniakami, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez kilka minut.
KROK 8

Pestki dyni podsmaż na patelni bez oleju.
KROK 9

Pozostałą dynię pokroić w drobną kostkę około 1 cm i szybko podsmażyć na ostatniej porcji oleju.
KROK 10

Jako dodatek do gotowej zupy stosuję kostki dyni i pestki, które razem ze śmietaną dodaję do każdego talerza przed podaniem.
Podobne przepisy
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Zupa z kiszonej kapusty z gulaszemTradycyjny kapuśniak w nowoczesnej odsłonie, ale jak z rosyjskiego pieca- 1 godziny
- 8 Porcje
- 350 kcal
- 79
Zupa serowo-szczawiowaPołączenie sera i szczawiu w tej zupie ma niepowtarzalny smak!- 40 minuty
- 5 Porcje
- 253 kcal
- 83
Zupa owsiana i kurczakZdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Śliwki z bekonu wołowego w garnkuSuper przepis na pyszną miękką wołowinę w garnku!- 2 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 814 kcal
- 51
Zupa z kiszonej kapusty z gulaszemTradycyjny kapuśniak w nowoczesnej odsłonie, ale jak z rosyjskiego pieca- 1 godziny
- 8 Porcje
- 350 kcal
- 79
Kurczak chakhokhbili z ziemniakamiPożywne gruzińskie danie na lunch w 40 minut!- 45 minuty
- 4 Porcje
- 609 kcal
- 309