Na śniadanie płatki owsiane z bananami i mlekiem
Niezwykle smaczne i satysfakcjonujące śniadanie w zaledwie 10 minut. Zdrowe śniadanie z prostych składników, które przygotowuje się szybko, w prosty sposób i zawsze okazuje się bardzo smaczne!
Kalorie
378Kcal
Białko
10gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
46gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 10 minuty
KROK 1
Niezbędne składniki do przygotowania szybkiego i pysznego śniadania.
KROK 2
W filiżance wymieszaj płatki owsiane, mleko i jajka.
KROK 3
Zmiksuj na jednolitą masę i pozwól jej trochę zaparzyć, aby płatki napęczniały.
KROK 4
Na patelnię wlać olej słonecznikowy, podgrzać i równomiernie wlać naszą mieszankę.
KROK 5
Smażymy z obu stron...
KROK 6
trzy minuty z każdej strony naszego naleśnika.
KROK 7
Banany pokroić w pierścienie.
KROK 8
Przygotowany naleśnik wyłożyć na talerz, posmarować kwaśną śmietaną, dodać banany.
KROK 9
Nasze pyszne śniadanie z najprostszych składników jest gotowe! Smacznego!
Podobne przepisy
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Płatki owsiane z serem i pomidoramiKompletne, zdrowe śniadanie dla całej rodziny w pośpiechu.
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 228 Kcal
- 783
- Twaróg pp w piekarnikuBardzo smaczne, niskokaloryczne, bez oleju i cukru.
- 40 minuty
- 8 Porcje
- 128 Kcal
- 321
- Cienkie naleśniki z kwaśnym mlekiemPyszny dodatek do każdej popołudniowej przekąski lub śniadania.
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 275 Kcal
- 260
- Cienkie naleśniki z mlekiem i jajkamiNajsmaczniejsze, niedrogie, zwyczajne produkty!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 458 Kcal
- 883
- Koronkowe naleśniki z mlekiemPyszne, apetyczne, z prostych składników, na śniadanie!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 280 Kcal
- 419
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253