Budyń owsiany

Świetny zamiennik płatków owsianych! Urozmaicaj swoje śniadanie! Jeśli uwielbiasz płatki owsiane, ale znudziła Ci się zwykła porcja dania, możesz przygotować budyń z płatków owsianych, który idealnie sprawdzi się na śniadanie i podwieczorek. Podstawą przygotowania budyniu są płatki owsiane, a według własnego uznania można wykorzystać owoce lub suszone owoce i orzechy. Zróbmy budyń owsiany!
148
7361
Hannah HarrisHannah Harris
Autor przepisu
Budyń owsiany
Kalorie
304Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
38gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
100гр
300ml
1łyżka
2łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Najpierw ugotujmy płatki owsiane. Zagotuj mleko, zmniejsz ogień do średniego, dodaj płatki owsiane, wymieszaj. Gotuj owsiankę przez 5 minut, aż będzie ugotowana, ciągle mieszając.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pod koniec gotowania dodać sól, cukier, masło i wymieszać. Gotowe płatki owsiane przykryj pokrywką i pozostaw do zaparzenia na 10 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Następnie ostudź owsiankę, wkładając patelnię do zimnej wody. Nie musisz czekać, aż owsianka wystygnie

  5. KROK 5

    KROK 5

    Weź jajka i oddziel białka od żółtek. Białka ubijaj na sztywną pianę przez około 5 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do owsianki dodajemy żółtka i mieszamy.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie dodać białka i wymieszać z owsianką.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Umyj jabłka i śliwki, usuń nasiona. Śliwki pokroić w małe plasterki, ja do dekoracji użyłam jabłek i pokroiłam je w cienkie plasterki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Budyń można upiec w pojemnikach żaroodpornych, np. kubkach. Użyłam silikonowej formy do muffinów. Rozsypuję 1 łyżkę mieszanki płatków owsianych, następnie rozprowadzam suszone śliwki.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na wierzchu rozłożyłam resztę płatków owsianych i plasterki jabłka. Foremki z budyniem włożyłam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piekłam około 30 minut.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Gotowy budyń ostrożnie wyjmij z foremek i podawaj na spodeczkach

  12. KROK 12

    KROK 12

    Śliwki i jabłko dodają budyniu owsianemu przyjemnej kwasowości. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Olgay198108
27.11.2023
4.7
Doskonałe rozwiązanie na owsiankę))) Cudowny przepis) Zabieram do kk))
Author comment no avatar
Żanat
27.11.2023
4.9
Bardzo potrzebny i zdrowy przepis! Dziękuję! Zamiast tego, mój sposób...
Author comment no avatar
Julia
27.11.2023
5
Powinieneś spróbować, wydaje się to łatwe
Author comment no avatar
Ira
27.11.2023
5
Vera, gotowanie płatków owsianych w ten sposób jest bardzo smaczne i zdrowe. Dziękuję bardzo za przepis!