Muffinki owsiane

Najprostszy i najsmaczniejszy, dietetyczny, na bazie kefiru! Babeczki owsiane powstają bez grama pszenicy! Są odpowiednie dla wszystkich, którzy przestrzegają określonej diety i preferują wypieki bezglutenowe. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu!
105
28746
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Muffinki owsiane
Kalorie
375Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
66gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
200гр
140ml
125ml
120гр
1гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić muffinki owsiane? Przygotuj składniki. Wielkość płatków owsianych nie ma znaczenia, bo i tak je zmielimy. Lepiej jest brać duże, ponieważ łatwiej je sortować i usuwać zanieczyszczenia. Ale nie musisz tego robić. Umyj i osusz jajka.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Połowę płatków owsianych zmiel na mąkę w młynku do kawy. Do miski odpowiedniej wielkości wsyp mąkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wlać kefir do powstałych płatków owsianych.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dokładnie wymieszaj mieszaninę płatków owsianych i kefiru, aż będzie gładka.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zagotuj wodę, dodaj do niej cukier i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pozostałą część płatków owsianych wsypać do miski i zalać wrzącą słodką wodą. Wymieszaj i pozostaw do ostygnięcia.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Obie masy owsiane połączyć, wbić jajka, dodać proszek do pieczenia i sól.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wszystko dokładnie wymieszaj. Powinieneś otrzymać półlepkie ciasto.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Ciasto rozłożyć do natłuszczonych foremek na muffiny. Moje są metalowe. Jeśli używasz silikonowych, nie musisz ich niczym smarować. Babeczki owsiane pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 50 minut. Określ dokładny czas i temperaturę w zależności od piekarnika.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowe babeczki lekko ostudzić, wyjąć z foremek i posypać cukrem pudrem.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Reginy
11.09.2023
5
Muszę upiec kilka takich babeczek, dziękuję. Piekę też ciasteczka owsiane z płatków owsianych, które bardzo smacznie komponują się z jabłkami.
Author comment no avatar
Kawka
11.09.2023
4.9
Dziękuję za przepis!!!! Babeczki wyszły bardzo smaczne.
Author comment no avatar
Julia Sotnikowa
11.09.2023
4.8
Zastąpiłem kefir kwaśną śmietaną (która była na stanie), a wszystko inne było dokładnie według przepisu))) mojej 9-letniej córce bardzo smakowała babeczka owsiana))) i jestem bardzo zadowolony)) bez zbyt wiele szkoda figury))) dziękuję za przepis