Kasza jaglana z dynią
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić kaszę jaglaną z dynią? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Owsiankę można przygotować na wodzie lub mleku – wybierz płyn według własnego uznania. Zmiel dynię w dogodny dla siebie sposób - na tarce, przez maszynę do mięsa, blenderem lub po prostu pokrój na małe kawałki.
KROK 2
Kaszę prosową dokładnie przepłucz kilka razy zimną i kilka razy gorącą wodą. Smak przygotowanego dania zależy bezpośrednio od tego etapu, ponieważ źle umyte gotowane proso jest bardzo gorzkie. Kaszę jaglaną płuczemy do momentu, aż woda w pojemniku będzie czysta. W razie potrzeby możesz namoczyć kaszę jaglaną na kilka godzin lub na noc, jeśli planujesz gotować owsiankę rano.
KROK 3
Wlać umyte płatki do rondla lub kotła. Wybierz patelnię z grubym dnem, ponieważ lepiej będzie akumulować ciepło, a płatki będą się równomiernie nagrzewać. W wyborze idealnej patelni pomoże Ci artykuł na temat rondli, link na końcu przepisu.
KROK 4
Dodaj sól, cukier, inne przyprawy lub słodycze do smaku. Można użyć cukru waniliowego i aromatów.
KROK 5
Wlać gorącą wodę. W zależności od wielkości patelni możesz potrzebować mniej lub więcej wody. Kieruj się tym, że poziom wody powinien być 1-1,5 cm wyższy niż w przypadku prosa. Pojemnik z płatkami postawić na kuchence, doprowadzić do wrzenia, usunąć pianę. Zmniejsz ogień i gotuj kaszę jaglaną przez około 15 minut pod przykryciem na średnim ogniu. Jeśli to konieczne, dodaj trochę więcej wody.
KROK 6
Obierz i opłucz dynię, zetrzyj ją na drobnej tarce do pojemnika.
KROK 7
Do garnka lub kotła z kaszą jaglaną dodajemy masę dyniową i delikatnie mieszamy. Gotować przez 5-10 minut na małym ogniu.
KROK 8
Przygotowaną kaszę jaglaną z dynią „odstawiamy” pod pokrywką na około 5 minut przy wyłączonym ogniu. Jeśli nie planujesz kłaść go bezpośrednio na talerze, możesz dodać masło.
KROK 9
Przygotowane danie włóż do misek.
KROK 10
W razie potrzeby dopraw ghee lub ciężkim masłem, miodem lub innymi słodkimi sosami. Jeśli gotujesz owsiankę z dynią bez cukru, podawaj ją z serem.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Kasza jaglana mleczna w rondluBardzo smaczne i zdrowe śniadanie dla dzieci i dorosłych!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 532 Kcal
- 218
- Kasza jaglana z dyniąKasza jaglana z dynią - smaczna, jasna i bardzo zdrowa!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 454 Kcal
- 84
- Owsianka GarbuzowaDoskonałe danie dla zdrowej, zbilansowanej diety!
- 45 minuty
- 3 Porcje
- 247 Kcal
- 78
- Pyszna owsianka z semoliny z mlekiemTrudno przyzwyczaić dziecko do owsianki
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 244 Kcal
- 210
- Artek owsianka na wodzie, pszennaZdrowa, niedroga, pyszna owsianka śniadaniowa dla całej rodziny!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 451 Kcal
- 183
- Kasza jęczmienna na wodzie, kruchaPyszna pieczona kasza jęczmienna z masłem
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 182 Kcal
- 131
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546